[回答] 多吃补气补血的食物、药物。可以通过煲汤进补，比如羊肉汤或牛骨汤等来进行调理，另外可以吃山药、薏苡仁、黄芪、枸杞等食物。不要压力太大，放松心情，脾胃功能好了，自然气血旺盛。

[回答] 气血不足需要补血，补气，日常的饮食首先要以营养充足为首要的条件，多吃补气补血的食物，药物。可以吃一些中药进行调理，平时不要压力太大，放松心情，脾胃功能好了，自然气血旺盛。

[回答] 有气血不足的情况下，很容易引起全身乏力，心慌，面色无光，也容易出现贫血，稍微活动一下就会感觉到更加严重，在这个时候是需要用益气补血的药物来积极治疗，平时也需要注意饮食，尽量要多吃些有营养的食物，可以适当的吃大枣桂圆桑葚也可以多喝些小米粥，还可以吃些红肉。

[回答] 气血不足是由于饮食铁摄入不足，导致身体贫血，需要补充丰富的铁的食物。吃富含铁的食物包括菠菜、豆制品、胡萝卜、蘑菇、芝麻酱、芹菜、真菌、枣、枸杞、猪肝、瘦肉等。它是一种很好的铁制剂，容易被人体吸收，对胃肠无刺激性，不会产生恶心、呕吐、腹泻等副作用。

[回答] 气血不足多见于女性，患者通常会有月经不调、痛经、手冷等症状，日常可以做头部、面部、脚底的按摩，疏通经络、活动血脉。如果坚持艾灸，也可以对调理气血不足、延缓衰老有很大的作用。

[回答] 可以多吃些南瓜、红枣、黑豆、红糖、菠菜、、龙眼、发菜、猪肝、阿胶、鹿胎膏等食物调理。多吃些当地的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物。严重时可以去中医院让医生辩证把脉，选择相应的药物调理。

[回答] 气血不足可以在平时多进食绿色蔬菜和含铁高的食物，如动物肝脏、动物血、蛋黄、海带、豆制品、木耳、红枣等。除了食补之外，还需要保持心情轻松稳定，注意休息，避免剧烈活动。

[回答] 气血不足调理食补要多吃像小米、红枣、桂圆、黄芪等食物，这些食物都是能给身体提供比较充足的气血补充，对于身体亏虚的情况有非常好的改善作用。而且这些食物都是比较容易消化的，不会给身体造成太大的消化和障碍。所以改善气血的效果会更加的理想一些。

[回答] 女人身体出现气血不足反应症状，有可能是身体营养不良反应引起的气血亏虚反应症状，平时注意加强营养，注意食物的多样化进行调节，多吃含蛋白质比较丰富的食物，平时注意使用调节气血亏虚的食物配合控制身体亏虚的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转的。

[回答] 气血不足，想快速食补应该喝山药红枣桂圆薏米粥，虾仁粥，鲫鱼汤，可以益气健脾养血。比较好的办法就是药食同补，需要积极配合补益气血药物调理，保证营养均衡全面。也的适当运动，充足的运动能够让身体更加活跃，气血也更加活络，因此气色也会更加的好。