[回答] 如果想要迅速让皮肤变白的话是没有特别好的方法皮肤变白是一个比较缓慢的过程，吃的时候可以多吃一些富含维生素的食物还有就是就算是在没有阳光的天气，也要定时的涂好防晒霜因为导致皮肤变黑的原因是紫外线而不是阳光还可以适当的用一些化妆品来进行辅助变白。

[回答] 让皮肤变白的方法是平时可以使用一些有美白效果的护肤品，但是一定要选择纯植物的，并且平时在出门的时候还要做好防晒的工作，尽量不要受到紫外线的照射，否则也有可能会导致皮肤变黑。如果皮肤比较黑的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为平时没有做好皮肤的护理引起的。

[回答] 注意防晒，外用保湿美白产品，定期去角质，控制面部油脂分泌，注意清洁皮肤。伴有粉刺者应至皮肤科治疗，不要随意挑挤。毛孔粗大者，还可以进行微整形的方法治疗。

[回答] 让皮肤变白可以多吃樱桃，樱桃含有维生素、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，多吃樱桃，可使肌肤红润白皙，富有弹性。荔枝含有蛋白质、果胶、维生素、磷、铁等也有美容养颜的作用。

[回答] 多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃含色素的食物，少吃辛辣、刺激性的食物。平时注意补水，不要熬夜。可以喝蜂蜜水促进皮肤的新陈代谢，要做好防晒的工作。

[回答] 皮肤的颜色是跟我们基因以及后期的保养是有关系的，我们想要皮肤变白，我们就需要避免阳光的暴晒，而且在平时要注意皮肤的补水以及敷美白面膜等，可以选择在皮肤上涂抹维生E或者芦荟胶等，也可以采用淘米水洗脸或者牛奶洗脸等，这些方法都是美白的作用，但是要根据体质去选择美白的药物。

[回答] 要让牙齿快速变白，只有就诊做冷光美白，这个是比较安全的治疗方式，而且一次治疗之后就可以有明显，冷光美白的操作时间，是30分钟到60分钟左右。刷牙不能让牙齿快速变白。

[回答] 在酸性口腔中发生化学反应就容易形成烟渍，可以采用超声波洁牙，通过声波的振动震碎附着在牙齿表面的牙结石，然后除牙齿表面碎掉的牙结石以及牙菌斑，色渍。

[回答] 刷牙最主要的目的就是清除牙面的牙菌斑，去除脏物，所以牙齿表面有脏东西，刷牙确实能够让牙齿变白。但是前提是一定要刷的特别认真、特别仔细，牙齿上的每一个位置、每一个牙、每一个面都刷干净，这样牙齿就能变白。

[回答] 让牙齿变白在刷牙的时候可以在牙膏上面放细盐或者是小苏打，能够起到消炎杀菌美白牙齿的作用，需要长期坚持才能够看到效果。如果牙齿上面有牙菌斑引起牙齿变黄最好在牙科医院洗牙效果比较好一些，能够缓解牙结石牙菌斑，防止发生牙齿疾病。