[回答] 产妇坐月子可以吃的蔬菜有小油麦、白菜，菠菜，黄瓜，高丽菜，橄榄等。通常里面含有丰富的维生素，通常可以及时补充身体所需要的营养，也可以增强食欲，对眼睛和肝脏也是有一定的好处，月子期间也可以多吃一些胡萝卜，西红柿，柿子，通常里面含有的胡萝卜素也可以起到补血的作用。

[回答] 在饮食中可以多吃豆腐、茭白、豌豆、菠菜丝瓜、鲫鱼汤、花生汤、木瓜汤、排骨汤、鸡汤等食物都能够有下奶的作用的。产妇生完婴幼儿还应该多吸允乳汁，这样也能够增加乳汁分泌量的。哺乳期间要多吃富含优质蛋白质的饮食。

[回答] 可以多吃一些莴笋，莲藕，黄豆，紫菜，黄花菜，丝瓜茭白，豌豆等蔬菜。建议多吃一些优质蛋白食物能提高奶水的质量，例如豆制品，乳制品，鱼肉，鸡肉等也有助于奶汁的分泌。同时建议在哺乳期间一定要多喝一些汤汤水水的汤类，例如猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤等，而且在哺乳期间要注意保持心情舒畅避免生气，预防回奶。

[回答] 产妇能吃的菜有生菜，油麦，菠菜，丝瓜等。这些蔬菜对下奶都是有好处的。丝瓜络也是一种中药材，而且味甘性寒，如果出现乳腺炎或者是奶胀的情况下，乳汁不分泌不通畅，将丝瓜烙放在高汤中炖煮可以起到通乳的作用，而且还可以化痰，产妇一定要加强身体的保暖，千万不要过度的劳累，不要过度的着急，保持良好的心情。

[回答] 产妇少吃黄瓜，性质寒凉，多食易伤阳气。冬瓜，性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋，比较寒凉，脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食。西洋菜，西洋菜是寒凉的蔬菜，虚寒者不宜进食。

[回答] 容易下奶的蔬菜有：莴笋、莲藕、海带、黄花菜，萝卜等等，蔬菜富含维生素和矿物质，对下奶是很有帮助的，同时还可以多喝点鱼汤、瘦肉汤、鸡蛋羹等等，这些食物也可以增加奶水的营养。平时要让宝宝多吸奶，产妇多休息，这样才够保持充足的乳汁分泌。

[回答] 产妇坐月子吃一些高维生素的蔬菜最好。由于产后的妇女身体都过于的虚弱，适当的吃一些富含维生素的蔬菜，能够有效的补充营养，增强体质，也可以改善食欲，可以适当的吃一些甘蓝，还有黄瓜和青椒，在坐月子期间适当的吃一些青菜，还能够帮助肠道的蠕动，预防便秘。

[回答] 产妇不能吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性蔬菜，不能吃竹笋、马齿菜等寒凉性质的蔬菜，也不能吃韭菜、苦瓜等回奶的蔬菜。月子里面的饮食禁忌主要有避免暴饮暴食，避免过咸，过冷，过硬，辛辣刺激，避免过油，过腻，高脂肪的食物。

[回答] 产后坐月子可以吃水饺，饺子种类花样繁多，营养价值高，各种食材都可入馅。产妇可以吃饺子，饺子为产妇补充多种营养，在吃水饺还应该注意不要吃得太多，避免导致肠胃的功能负担加重会引起胃胀。

[回答] 产妇坐月子能吃汤圆，但不宜吃多，可以一次吃三到四个。因为汤圆中的糯米粉不易消化，如果吃得太多，可能会导致肠道粘连，而引起便秘。而糯米本身就比较甜腻，多吃会影响母乳，进而影响婴儿的口味。