产妇能吃的菜有生菜，油麦，菠菜，丝瓜等。这些蔬菜对下奶都是有好处的。丝瓜络也是一种中药材，而且味甘性寒，如果出现乳腺炎或者是奶胀的情况下，乳汁不分泌不通畅，将丝瓜烙放在高汤中炖煮可以起到通乳的作用，而且还可以化痰，产妇一定要加强身体的保暖，千万不要过度的劳累，不要过度的着急，保持良好的心情。