[回答] 想要减掉小肚腩，可以选择针对腹部的运动来进行。进行仰卧起坐，侧身卷腹，俯卧撑，平板支撑，负重慢跑，游泳等方式，都可以使小腹部脂肪燃烧，从而达到减掉小肚腩的目的。

[回答] 小肚腩减掉的方法有很多，可以通过呼啦圈或者是俯卧撑，仰卧起坐的运动来进行减小肚腩。平时一定要控制好自己的饮食，千万不要吃得太饱，最好是吃七成饱，不要长时间久坐或者是久站适当的做一些户外运动，每天晚饭以后最好是散散步，遛遛弯儿，或者是做一些慢跑的运动来进行消食，一定要多做一些有氧的运动来进行增加体内的脂肪消耗。

[回答] 可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果可以减掉小肚腩。在生活中一定要加强体育锻炼，可以通过游泳，仰卧起坐俯卧撑等方式也能够减掉腹部的肉，在饮食上要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇的食物，避免长时间的久坐，每天也要保证充足的睡眠。

[回答] 荷叶茶作为减肥瘦身的一种方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。在饮用荷叶茶的时候，就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

[回答] 减肥可以选择喝绿茶，绿茶可以分解油脂并且可以帮助燃烧脂肪，而且可以为身体供给能量。也可以选择决明子茶具，有润肠通便，健脾益胃的作用，可以促进新陈代谢，利于肠道中的毒素和垃圾排出，促进胃肠蠕动，具有减肥的作用。普洱茶属于发酵茶，可以吸收胆固醇和甘油三酯，增加人体抵抗力和免疫力。进行适当的运动，注意控制食欲。

[回答] 如果是有肺热、肺火大可以喝罗汉果茶、陈皮茶，能够有效的清肺热，化痰止咳。也可以多吃一些清肺润燥的食品，比如雪梨、甘蔗、木耳。这些方法只是和一些在临床上症状比较轻微的患者，发病比较典型的用这些方法，辅助作用就不大了，必须应用清肺火的药物进行调理。比如出现大便秘结、小便短赤、咳嗽痰多有黄痰，就应该服用清肺火的清肺抑火片。肺热的人应该注意，不能熬夜，不能吃辛辣的食物，尽量的多喝水，导热下行。

[回答] 减肥可以选择促进肠道蠕动的茶叶，比如生普洱、绿茶、荷叶茶等。而且目前证实荷叶茶不仅仅可以促进肠道的蠕动，由于荷叶的养生功效，可以帮助清楚肠道油脂，有一定的降低血脂的功效，所以是非常适合减肥的人服用的。

[回答] 普洱茶效果要好。研究人员称，这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩，从而导致基本的卡路里消耗量减少。因此，节食减肥成功后，即使正常的饮食也会造成卡路里过剩，体重随之反弹。

[回答] 茶叶本身并没有补肾壮阳的作用，不管是绿茶还是红茶。可以配合中药一起泡茶才能改变茶叶性质，让它具有壮阳的功效，都可以搭配茶叶一同泡水。

[回答] 可以多喝一些润肠通便茶，但是尽量不要喝浓茶，喝浓茶可能会导致便秘，在治疗期间尽量改掉不良生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息，而且还要多注意休息，不要做剧烈运动，一定要适当做一些有氧运动也是可以，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水。