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吃什么长个子最快?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在饮食中,可以多吃一些让孩子长个子最快的食物,比如要多喝牛奶,少吃零食,经常参加户外运动,多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质,如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好,还要多吃水果,补充维生素。
吃什么长个子最快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 长个子比较快的方法可以多喝一些牛奶,多吃一些钙片,适当的参加一些体育的锻炼,不吃零食,多晒太阳促进钙质的吸收,多吃一些营养物质含量比较高的食物。平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,三餐要定时定量,多吃一些蛋白质含量比较高的食物,多喝一些水。
小孩个子矮吃什么长高,有哪些营养食谱?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 适当的给孩子多添加牛奶、鸡肉、牛肉,鸡蛋的等食物,还要经常添加些水果和蔬菜。比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。通过饮食营养方面的调整,孩子可能会长高。
吃什么长高个子?
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 可以多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物,能够长个子,当孩子身体的营养不良的情况下,或者是受到遗传因素影响的时候会导致个子不长。需要带孩子到医院做一个抽血检查,看一下孩子身体内缺乏什么微量元素,然后积极的补充,还要让孩子吃一些鱼类。
吃什么长高个子?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 长个子可以喝牛奶,牛奶里面的营养价值非常丰富,也是比较容易吸收和消化。也可以吃菠菜,因为菠菜里面有胡萝卜素,也是有维生素b6。也可以吃胡萝卜,胡萝卜其实也是属于优质的食物,里面也是有脂肪和胡萝卜素,维生素a也是被称为小人参。也是可以吃虾皮,虾皮含钙量最高可以增加个子。
19岁吃什么长个子最快?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 长个子快可以正常吃鸡蛋、牛奶、菠菜、白菜等食物,同时配合一定的运动量才能够更快的长个子,可以经常跑步或者打篮球对于长个子效果挺好的,在饮食上一定要多吃一些钙含量、锌含量比较高的食物,也要多补充蛋白质,对于骨骼的生长都比较好。
吃什么可以长高个子
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 你好,想长高注意一下饮食、运动、睡眠就可以了。在饮食方面应该多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
吃什么可以长高个子?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以促进身高生长的食物有牛奶,牛奶营养特别丰富,容易消化和吸收,食用方便。其次是菠菜,菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁。营养丰富。
吃什么个子会长高?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 个子长高平时应该多吃一些富含钙的食物,一定要做到荤素搭配,保证营养的多样化,不要过于单一,多吃一些虾皮,牛奶,鸡蛋,瘦肉,骨头汤。增加身体所需要的优质蛋白质或者是微量元素增强机体的免疫力,每天都应该到外面去进行一些体育运动。
吃什么能长高个子
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 想让身体长高,一定要保证充足的营养,睡眠需要充足,适量的运动;充足均衡的营养,尤其要适当补充动物性蛋白,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
已经到底了