[回答] 一旦患上了肝硬化患者要时常的做一些运动,早期肝硬化一般是通过跑步的方法，或者是通过慢走，或者是通过游泳的方法来进行锻炼的。出现了肝硬化有可能会出现上腹部疼痛的情况发生，有可能会引起代谢的问题，一定要注意早期的发现，早期的进行控制。

[回答] 应该将每次连续的有氧运动的持续时间逐渐增加到二十至六十分钟，每周锻炼三到五次。二十至六十分钟有氧运动的持续时间并不包括锻炼前的热身活动和锻炼后的恢复活动。每次锻炼前进行五到十分钟的热身活动，锻炼后应进行五到十分钟的恢复活动。在进行热身活动或恢复活动时，可以轻柔的舒展四肢，散步或者骑慢车。

[回答] 对于没有心衰的患者，也没有心绞痛发作的患者，可以进行有氧运动，也就是中等强度的持续运动，比如漫跑、快走、游跳舞等。心率不能超过170-自己的年龄，每次超过30分钟，每周5次左右。这样的运动是有利于控制三高，有利于心血管健康，有利于心肺功能的锻炼，而且没有太大风险。

[回答] 晒太阳对人体健康有非常大的益处，可以给身体补充钙元素，可以促进维生素D的吸收。可以使身体分泌肾上腺素、甲状腺激素、性腺激素、调节心情、调节内分泌系统。使情绪高昂、身心愉悦，还可有效预防近视，刺激骨髓造血功能，从而减少贫血的发生。尤其是孕妇和小儿可增多日光照射。对于老年人经常晒太阳，可以预防骨质疏松，可以使身体吸收更多的阳气预防心脑血管疾病，调节血压，改善周身血液循环。

[回答] 孕妇坐月子可以适当的通过散步或者是慢走的方式进行缓解。通常生完孩子可能会对女性的身体产生特别大的伤害，所以在坐月子期间一定要避免做一些剧烈性的运动，这样会对身体产生一些不利的影响，所以在饮食上一定要加强营养，多吃一些富含高蛋白以及维生素的食物。

[回答] 不宜多运动，可以适量锻炼，进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡。饮食要以清淡为主。

[回答] 不可以做较长时间的下蹲，或者负重较大的运动，因为局部盆腔或者腹部用力过度时，有可能导致压迫肛门局部的痔疮，加重水肿甚至脱出。可以选择走路或者慢跑，但是时间都不要太长，还需要注意的是，平时排便时间也需要控制在10分钟到15分钟左右，排便时不要过度用力。可以适当的进行提肛运动的锻炼。

[回答] 肝硬化可以选择慢跑、散步、打太极等有氧运动，这样有助于患者呼吸新鲜的空气，开阔视野。需要注意的是，患者要注意控制好运动的力度和强度，患者的运动量不宜过大，否则是会加重自身肝脏的负担的，另外肝硬化患者的运动可以以20-30分钟为宜，对于病情比较严重的肝硬化患者应该注意卧床休息，调节疾病。

[回答] 通常出汗跟痛风没有必然的联系，可以通过适当的运动来减少身体内的脂肪，可以有效的控制痛风，痛风的发作通常跟生活中的饮食以及身体过于肥胖等各方面的因素都有一定的关系。

[回答] 肝硬化是一种慢性的肝病，常见的原因有病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，药物性肝炎等，其中以慢性乙型肝炎为常见。晚期会出现上消化道出血，肝性脑病，肝肾综合症，继发性感染，肝癌等并发症。