[回答] 糖尿病人慢跑快走一小时左右，运动量不要太大，平时要选择高纤维素和一些绿色蔬菜，比如说含维生素C的一些绿色蔬菜，遵循粗细搭配的原则，可以选择一些菌类，或者是薯类代替主食，如果没有肾病的话，可以选择一些植物蛋白豆类代替动物肉类，少盐少油，避免高糖高能量的饮食。

[回答] 糖尿病人每天的运动量应该是慢跑快走一小时左右，不需要太大强度，糖尿病的运动提倡的是规律的运动，以有氧运动为主，每周至少三次，每次不低于20分钟，可以适当的减少体育运动。

[回答] 糖尿病的运动提倡的是规律的运动，以有氧运动为主，每周至少三次，每次不低于20分钟。老年人，可以适当的减少体育运动。老年人运动过程当中，注意防止摔跤。如果运动剧烈的话，注意低血糖的发生。可以随身携带水果，糖块儿，出现低血糖时及时纠正。

[回答] 糖尿病人喝水的量是不限制的，每天可以饮水，1200毫升到1500毫升左右的，不可以喝水过少，以免引起血液黏稠的情况，而且还需要多运动，让身体的免疫力和抵抗力，以及注意自己的饮食情况，生冷辛辣刺激食物尽量少吃，注意休息时间。

[回答] 有糖尿病，严格控制三餐饮食，主食每顿2两左右，以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食，少吃含糖食品，勤检测血糖，根据血糖值调整口服药物的剂量，至于每天运动量多少，与体质、血糖高低、肥胖程度、每天进糖量多少有关系，如晚餐进食多了，就多运动一会儿，消耗体内热量。

[回答] 喝的作用不大，只能在服用药物的同时辅助降糖。治疗糖尿病要从5个方面着手：饮食控制、运动疗法、糖尿病的健康教育、血糖的检测药物治疗。有一环节做不好都会影响治疗。

[回答] 糖尿病人每天一定要吃1到2次的主食，糖尿病可能会出现尿急尿频，或者是出现身体消瘦，有可能会出现尿血的现象。可以选择降糖药物来进行治疗，而且还要控制好自己的饮食，多吃一些高蛋白的食物，或者是多吃一些粗粮，不要吃过于油腻或者是太甜的食物。

[回答] 减肥每天的运动量控制在30分钟到60分钟之间，这对减肥很有效，另外早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。再加上一天一个苹果，睡眠要充足。

[回答] 糖尿病患者碳水化合物的限量标准，一般是按照每人能量的百分之五十五-百分之六十进行摄入，通过能量的比例换算，约为250-300g。碳水化合物，即主食，其定量要根据身高、体重，以及是否合并有并发症等摄入。

[回答] 糖尿病人每天走的步数是根据自身情况决定的，因为每个人的血糖高低不同，而且个人的饮食方案不同，以及自身的体质不同，所以需要走的步数也是不一样的，通常在患上糖尿病后多运动可以促进身体的代谢，而且还可以起到降低血糖的效果，所以要适当的做一些运动。