老人叶酸片每天最好吃两片左右，老年人吃叶酸的好处也有很多，可以预防脑卒中发生，并不是所有的老人都是可以服用叶酸片的，服用叶酸片的同时一定要谨遵医嘱，千万不要盲目的补充，以免给身体带来一些伤害，一定要结合自身的情况来进行补充，平时一定要多参加一些户外运动，提高身体的免疫力，一定要低盐低脂饮食。