[回答] 紫薯减肥的食用方法比较多，比较常见的有蒸紫薯、煮紫薯、紫薯粥、紫薯泥等吃法。但是需要注意的是，紫薯和其他薯类一样，食用后容易产生气体，食用过多的话会造成腹胀等不良反应。

[回答] 紫薯的热量比较低，减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食，避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，同时也要增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，都能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 8个月以下的婴儿，不要给婴儿吃紫薯，因为紫薯的热量大，硒元素高，而且比较难吞咽，容易导致婴儿出现噎着，不消化的情况，十个月以上的婴儿可以吃。

[回答] 孕妇可以吃紫薯。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，营养价值高，适合孕妇食用。但注意紫薯淀粉含量高，妊娠期糖尿病的孕妇不适宜多吃。怀孕期间还要注意休息，避免劳累，加强营养，做好定期检查。

[回答] 多吃紫薯，可以补充硒元素，增强体质，抗衰老，因为里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，可以最有效，最安全的防治疾病，维护人类的健康，清除自由基。

[回答] 如果宝宝是以紫薯为辅食的话，紫薯一定要煮得够烂不然很难消化。给宝宝喂紫薯的的时候也要添加一些其他的有营养的物质，比如说猪肉泥，鸡肝泥等一些营养丰富的食物。宝宝的辅食要多样化，不要让宝宝单吃一种食物，如果经常喂宝宝紫薯可能会让宝宝出现厌食的情况。

[回答] 宝宝能吃紫薯。紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

[回答] 糖尿病人可以吃紫薯。紫薯含有丰富的淀粉以及一些纤维素，对于血糖稳定的糖尿病患者可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感，防止过早地出现饥饿，以及防止出现进食增加，但是因为紫薯含有淀粉可以转化为糖，所以糖尿病人不能大量食用。

[回答] 孕期是可以吃紫薯的，因为紫薯里面含有的蛋白质比较多，而且含有比较丰富的维生素或者是铁钙等微量元素，对补充孕妇的营养是非常有作用的，而且还可以促进胎儿健康发育。同时还要多吃一些其他的食物，保证营养的均衡，而且还要定期到医院去做孕检。

[回答] 晚上是可以适量吃一些紫薯的。紫薯中含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够有效促进胃肠道的蠕动功能，对于清除肠内宿便，排除肠毒，缓解便秘有很好的疗效，也是减肥人群首选的粗粮之一。