[回答] 孕妇可以吃紫薯。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，营养价值高，适合孕妇食用。但注意紫薯淀粉含量高，妊娠期糖尿病的孕妇不适宜多吃。怀孕期间还要注意休息，避免劳累，加强营养，做好定期检查。

[回答] 晚上是可以适量吃一些紫薯的。紫薯中含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够有效促进胃肠道的蠕动功能，对于清除肠内宿便，排除肠毒，缓解便秘有很好的疗效，也是减肥人群首选的粗粮之一。

[回答] 紫薯的热量比较低，减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食，避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，同时也要增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，都能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 孕妇吃紫薯对胎儿好，紫薯除了普通红薯的营养成分之外，紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇适量食用是很好的。而且含有维生素，孕妇食用可保持皮肤弹性。紫红薯还有大量的纤维素可以促进胃肠蠕动，排出粪便以保持大便畅通，改善消化道环境，改善便秘，防止胃肠道疾病的发生。

[回答] 紫薯是营养价值非常高的食物，不仅味道甜软香糯，其中还富含多种营养物质和多种维生素C等多种矿物质，孕妇经常食用紫薯可以促进肠道蠕动，改善便秘，还可以补充身体营养，对胎儿的发育也有很大的帮助。

[回答] 妊娠期间食用适量紫薯对胎儿有益。紫薯富含丰富的花青素、硒元素、氨基酸、膳食纤维及磷、铁等矿物质元素，具有抗疲劳、抗衰老、补气血、润肠通便的作用。孕妇适量食用紫薯可以有效改善肠道内环境，促进营养物质吸收，增加肠蠕动。

[回答] 紫薯减肥的食用方法比较多，比较常见的有蒸紫薯、煮紫薯、紫薯粥、紫薯泥等吃法。但是需要注意的是，紫薯和其他薯类一样，食用后容易产生气体，食用过多的话会造成腹胀等不良反应。

[回答] 糖尿病人可以吃紫薯。紫薯含有丰富的淀粉以及一些纤维素，对于血糖稳定的糖尿病患者可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感，防止过早地出现饥饿，以及防止出现进食增加，但是因为紫薯含有淀粉可以转化为糖，所以糖尿病人不能大量食用。

[回答] 孕期是可以吃紫薯的，因为紫薯里面含有的蛋白质比较多，而且含有比较丰富的维生素或者是铁钙等微量元素，对补充孕妇的营养是非常有作用的，而且还可以促进胎儿健康发育。同时还要多吃一些其他的食物，保证营养的均衡，而且还要定期到医院去做孕检。

[回答] 紫薯含有丰富的营养成分还有很多的淀粉和碳水化合物能够提供物质所需要的蛋白质和脂肪。紫薯具有保健的作用，能够抗癌或者是抗疲劳，还有抗衰老的作用，紫薯具有补血和减肥的作用因为紫薯里面含有很多的淀粉吃紫薯的话会增加饱腹感对减肥是很好的。