[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 考虑主要是肌肉韧带的拉伤，多是和外力的作用有关的，扭伤后会引起疼痛肿胀。不影响骨质问题要小一些。严重时就要去骨科，然后做相关处理。

[回答] 脚扭伤了肿了应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，也就是24-48小时之内给予局部的冷敷治疗。

[回答] 完善X线片检查排除扭伤后所致骨折。排除了骨折后可以按照“RlCE”原则处理，休息，扭伤后减少行走负重。冰敷，伤后24小时内局部冰敷。加压包扎，使用弹力绷带或石膏包扎固定3-4周。抬高患肢，把肢体抬高。

[回答] 剖腹产后一个月伤口还痛要绑收腹带，主要是为了固定伤口，不然平时翻身什么的，拉扯的会疼的，饮食应多摄取含蛋白质，维生素及铁质的食物如鱼汤，葡萄，樱桃，蔬菜等，多吃蔬果及高纤类之食物，多喝些水，预防便秘，饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。

[回答] 脚扭伤了要注意多休息，尽量不要活动，以防更加的严重，脚扭伤需要很长时间才能完全恢复，而且注意防止再次受伤。卧床休息时，可以抬高患肢，主动活动踝关节，少走路及坐，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，单一骨折对位对线良好，是可以保守治疗为主，必要时手术处理修复。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查处理治疗及康复锻炼身体。

[回答] 脚扭伤了肿硬疼可以通过热敷冷敷的方法来进行缓解，或者是使用活血化瘀药物来进行治疗，可能是因为外伤的原因所引起，可能会出现局部红肿，有可能会出现疼痛或者是出现肿胀感，一定要多卧床休息，不要长时间下地活动，也不要太劳累。

[回答] 脚扭伤半年之后还出现疼痛要进行核磁检查，进一步确诊是否是韧带损伤以及韧带损伤的程度。当韧带出现了部分断裂或完全断裂时，在走路时就会出现脚和踝的持续不稳定，就会出现晚期疼痛。

[回答] 可以应用一些活血化瘀的药物促进快速吸收，如红花油等。如果症状不缓解就需要拍片检查排除骨折。因为软组织损伤是毛细血管破裂引起的出血致使肿胀发生，需要机体慢慢的把淤血吸收。