[回答] 通过提高肺活量，锻炼肺的功能，能够有助于改善呼吸系统的疾病，比如慢阻肺、喘息性支气管炎、哮喘等。可以选择做腹式呼吸的运动，吸气时腹部肌肉会松弛膨隆，慢慢的再呼气，腹部肌肉会收缩紧张。如此反复，可以每组做50-100次，每天可以选择不同的时间，比如早中晚各做一组。还可以做吹气球的呼吸运动，通过吹气球，尽可能的将肺内的残气量呼出，以提高肺的功能。

[回答] 提高肺活量及锻炼肺部功能的方法是多做深呼吸的锻炼，一般需要每天做100次到200次左右，并且还要多做一些运动锻炼，运动锻炼的时候可以提高身体素质，还可以增强呼吸肌的活动能力。平时一定要注意空气的卫生，最好是每天开窗透气，保持室内空气清新。

[回答] 日常生活当中还是多增加一些心肺功能的锻炼，适当的多做一些有氧运动，这样可以有效的提高。然后尽量还是多注意气血方面食物的补充，这样可以有注意一个身体免疫能力的提升。

[回答] 锻炼肺部功能可以通过有氧运动，如爬山、游泳、跑步、跳绳、打球、健身房运动等，可以增加身体素质和肺活量，对预防肺部疾病有很大的帮助。如慢阻肺病人可以通过呼吸运动锻炼既深呼吸、深吸气、腹式呼吸的方式进行锻炼。

[回答] 想要锻炼肺部功能，主要是平时加强运动，可以做针对肺部的运动，比如早晨起来跑操，大声呼喊1234，这样有助于锻炼呼吸机。也可以在水中练习憋气，都可以使肺部的功能得到改善和加强。（当然，如果平时患有慢性肺部疾病，是不建议这样锻炼的，以免导致意外情况发生）。或者说积极锻炼身体，都可以锻炼肺部功能，因为身体的强壮来源于心脏供血的充分以及肺部换气的通畅。

[回答] 锻炼肺部功能可以通过有氧运动，如爬山、游泳、跑步、跳绳、打球、健身房运动等，可以增加身体素质和肺活量，对预防肺部疾病有很大的帮助。如慢阻肺病人可以通过呼吸运动锻炼既深呼吸、深吸气、腹式呼吸的方式进行锻炼。

[回答] 取仰卧位或半坐卧位，两膝半屈使腹肌放松，一手放在胸骨柄，控制胸部起伏，另一手放在腹部，感觉腹部隆起程度，或用鼻缓慢深吸气，膈肌松弛，尽力将腹部挺出，经口缓慢呼气，腹肌收缩，腹部下凹，注意腹式呼吸每天训练3～4次，每次重复8～10个呼吸周期，避免用力呼气或呼气过长，以免发生喘息、憋气、支气管痉挛，训练时注意休息，不要过于疲劳，出现任何不适应暂停练习。

[回答] 想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动的人肺活量能够达到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上。

[回答] 提高心肺功能每天可以到户外呼吸新鲜空气，每天进行运动能够促进身体的新陈代谢来提高心肺功能，也可以通过饮食来调理，多吃一些对心脏和肺功能好的食物。平时不要生活在空气污染的环境内可能会对肺部造成刺激也会影响肺功能，一定要按时到医院复检。

[回答] 锻炼心脏功能的方式就是从饮食和运动两方面入手。在饮食上要注意均衡营养，多吃一些营养心肌的食物，体育锻炼可以选择太极拳、慢跑、散步、踢毽子、打羽毛球等等，这些对心肺功能能够起到很好的调节作用。