泡脚是一种效果十分不错的养生保健方式，女性经常泡脚可以有效缓解宫寒的问题，排除身体当中多余的湿气与毒素，让身体变得更加健康；泡脚之后，全身的血液也可以变得更加循环通畅，可以促进睡眠，提升睡眠质量，预防风湿性关节疾病的产生。如果女性存在宫寒问题，也可以在泡脚过程中添加一些中药材，例如藏红花，益母草等。