[回答] 月经期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，月经期间体质是比较虚弱的，尽量不要吃一些生冷的食物，也不要吃一些刺激性的食物，可能会引发出现月经量增多的情况，在月经期间一定要注意合理休息，尽量避免吃辣椒，避免这些太咸的食物。

[回答] 月经期间可以适当的多吃一些燕麦、大麦面包等全脂的食物，适当的可以吃瘦肉、蛋白，各种新鲜的水果、蔬菜。甜食要尽量少吃，能够导致激素的紊乱，导致情绪不稳。

[回答] 女生月经期间的注意事项是需要做好身体的保暖工作，避免身体出现受凉的情况，而且在饮食上尽量不要吃生冷的食物，而且也不可以吃刺激性的食物，否则很有可能会影响到正常的月经周期。可以在月经期适当的喝些生姜红糖水，因为生姜红糖水可以起到暖宫暖胃的作用，还能够促进经血的排出。

[回答] 月经期间我们需要注意，一定要多注意休息，不要熬夜，饮食上一定要多吃一些温补性的食物，不可以喝凉水以及冷饮，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要注意不可以盆浴，但是可以淋浴。运动一定要适量可以多喝一点红糖水，因为红糖有利于经血快速排出体外。

[回答] 经期的卫生。因为血液是细菌最好的培养基因，所以女性在月经期的时候也要外阴的清洁，这是非常重要的一点。然后卫生巾要勤换，避免继发感染。另外一件重要的事情，就是月经期尽量避免同房，因为同房的状态下，男性的精液相对是碱性环境，会造成感染的机会增加。

[回答] 女性哺乳期饮食要多吃些水果蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类等富含蛋白质的食物，满足产妇自身和宝宝的需要，多喝水，多吃些汤汤水水的食物，利于乳汁的分泌，哺乳期间不要吃生冷辛辣油腻高盐刺激性食物。要注意休息，保持会阴部的卫生，每天用温水清洗外阴，养成良好的卫生习惯。

[回答] 一般在怀孕期间的饮食注意事项包括，不能吃得非常辛辣刺激，不能吃油炸油腻食物，不能吃熏制食品，要保持清淡健康的饮食，多食用应季的新鲜水果蔬菜。

[回答] 月经期间多吃补血食物。月经来潮的出血会令血液中的的主要成份，如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等流失一定量。注意不要着凉，保持阴部卫生，避免妇科病的发生。

[回答] 月经期间同房注意事项：要注意性生活的卫生，男女双方都要彻底的清洗，因为此时子宫内膜没有修复的情况下，病原菌很容易侵入，而导致子宫内膜的炎症，甚至盆腔炎，在性生活的时候，动作要轻柔，以免引起月经血逆流。

[回答] 在月经期间，消耗的能量比较大，多吃一些富含蛋白质，维生素，铁质的食物和易于消化吸收的食物，在月经期间，还应该注意个人的卫生，禁止同房，观察自己的出血量。