[回答] 发胖的人若能坚持长期的喝绿茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。

[回答] 每天喝茶能够起到刮油减肥的作用。茶叶里面含有茶多酚等物质，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要合理的控制饮食的总热量，在饮食上不要吃一些太油腻以及不容易消化的食物，一定要控制饮食的总热量，要积极的参加一些户外的锻炼。

[回答] 适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难让自己瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。

[回答] 喝茶有一定的减脂作用，基本上所有的茶叶无论是绿茶、红茶、花茶、普洱茶，都有减脂的功效，能降低血中的胆固醇和甘油三酯。所以在这种意义上说，喝茶可以减肥，但是减肥不能单纯靠喝茶来实现。我们还需要控制饮食，增加运动，控制饮食。那主要是要减轻摄入量，所以我们要注意饮食结构，要少吃碳水化合物含量高的，还有油脂过大的都要少吃。第二个呢，我们要加强运动，尤其是有氧运动，这样才能真正起到减肥的效果。

[回答] 喝茶确实有一定的减肥作用，但是减肥的效果并不快。可以在饭后饮用茶水效果是最好的，可以多喝一些决明子茶，它本身有一定的润肠、通便、清泻的功效，喝了之后可以有效的排除体内的热量，促进肠道蠕动。还可以喝一些柠檬茶、荷叶茶等都可以起到类似的功效。

[回答] 喝茶真的能减肥降脂，但是喝茶的时候最好是喝一些绿茶，比如普洱茶，因为绿茶里面含有大量的茶多酚，能够有效的燃烧脂肪而且也能够降血脂，在减肥期间要控制饮食减少一些主食的摄入量。同时再加上一些户外运动，比如骑单车或者是散步游泳。

[回答] 喝茶对减肥消脂会起到一定的效果的，可以多喝一些普洱茶或者绿茶等。减肥要制定一个合理的饮食方案，多吃一些水果和蔬菜，避免高脂肪的食物，同时也要增加体育活动，比如跑步和跳绳以及转呼啦圈等，坚持体育锻炼对减肥可以起到很明显的效果。

[回答] 吃素通常是可以减肥的，但是即使吃素，如果吃得多也是会导致肥胖的。吃素也要掌握制作方法，不要放太多的油，如果放油多了，也是会影响减肥的效果的。想要减肥就应该减少摄入量，选择清淡少油少糖的食物，每顿饭吃七八分饱，不要暴饮暴食。

[回答] 每天打篮球能减肥。篮球运动进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，是有很好的减肥效果的。

[回答] 每天站着对减肥的作用不是很大，因为减肥最主要的方法就是管住嘴，迈开腿，所谓管住嘴就是要控制饮食，如果不控制饮食，其他的都是空谈，而且注意饮食结构要合理，不能多吃油腻的食物，一定要注意蔬菜和蛋白质合理搭配，同时要控制淀粉类的摄入。