[回答] 每天喝茶能够起到刮油减肥的作用。茶叶里面含有茶多酚等物质，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要合理的控制饮食的总热量，在饮食上不要吃一些太油腻以及不容易消化的食物，一定要控制饮食的总热量，要积极的参加一些户外的锻炼。

[回答] 适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难让自己瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。

[回答] 喝茶有一定的减脂作用，基本上所有的茶叶无论是绿茶、红茶、花茶、普洱茶，都有减脂的功效，能降低血中的胆固醇和甘油三酯。所以在这种意义上说，喝茶可以减肥，但是减肥不能单纯靠喝茶来实现。我们还需要控制饮食，增加运动，控制饮食。那主要是要减轻摄入量，所以我们要注意饮食结构，要少吃碳水化合物含量高的，还有油脂过大的都要少吃。第二个呢，我们要加强运动，尤其是有氧运动，这样才能真正起到减肥的效果。

[回答] 喝茶确实有一定的减肥作用，但是减肥的效果并不快。可以在饭后饮用茶水效果是最好的，可以多喝一些决明子茶，它本身有一定的润肠、通便、清泻的功效，喝了之后可以有效的排除体内的热量，促进肠道蠕动。还可以喝一些柠檬茶、荷叶茶等都可以起到类似的功效。

[回答] 每天喝茶能够辅助减肥，茶里面含有茶多酚，能够保持头脑清醒，可以延缓皮肤衰老。可以在每天午后的时候适当的喝点茶叶，对身体也有一定的好处，如果想要减肥，最好是合理的控制饮食，不要吃一些高胆固醇太过油腻丰富的食物，多吃一些粗纤维的食物。

[回答] 发胖的人若能坚持长期的喝绿茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。

[回答] 甩脂机有减肥的作用。甩脂机的原理是因运动后产生大量的汗液，可以消耗身体内多余的脂肪和热量，但如果不坚持，或是不控制饮食，也会很容易反弹。所以想要真正的减肥，还是以控制饮食和运动锻炼为主。

[回答] 大麦的含糖量很低，粗纤维食物，而且还含有多种氨基酸和矿物质，喝大麦茶可以去油腻，而且可以促进消化，是可以起到减肥的作用的。可以在饭后喝一杯大麦茶。但是想要减肥不能光依靠大麦茶，饮食上也要加以控制的，要少吃油腻，脂肪含量高，含糖量高的食物。

[回答] 辟谷是能减肥的。辟谷减肥的原理通常是利用养生的情况，可以提高人体内的自建身心的功能，通常也可以增强体质，也可以起到抗病的能力，不然在减肥期间也要做好饮食上的控制，要避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇的食物，后期再结合一些体育锻炼。

[回答] 如果一日三餐只是为了保证身体能够有足够的能量，吃压缩饼干来维持能量的话，吃合适的压缩饼干无疑可以达到减肥的效果，可是如果吃别的东西然后再吃压缩饼干以为有减肥的功效这个是不可能的，压缩饼干本身就是高能量的，摄入过多无疑会适得其反。