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含叶酸的食物和水果
李顺华 副主任医师 莒县中医医院
三甲
[回答] 含叶酸的食物和水果有豆类,绿色蔬菜,橘子,樱桃,香蕉,柠檬,草莓,动物肝脏,西红柿,胡萝卜等。生活中含有叶酸比较丰富的水果有很多,对于妈妈来说,一定要及时的补充叶酸,多吃一些含有叶酸的食品,预防宝宝的神经血管缺陷和其他的病变。孕妇补充叶酸也是比较好的,有效的预防胎儿出生的畸形情况。
富含叶酸的食物什么水果和蔬菜含叶酸最多?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含叶酸的食物有豆类、坚果类食品、黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等,还有谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米,另外,动物禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉等叶酸含量多,小白菜,胡萝卜,莴苣,菠菜,西红柿,青菜,花椰菜,油菜,扁豆,蘑菇等蔬菜叶酸含量高,含叶酸的水果有草莓,梨,桔子,柠檬,樱桃,桃子,杏,山楂,猕猴桃,葡萄等。
含叶酸的食物
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 叶酸广泛存在于各种动、植物食品中。叶酸属于b族维生素,如西兰花、燕麦、胡萝卜、香蕉、苹果、山楂等含有较高的叶酸。这些食物含有丰富的维生素和多种营养物质,可以提升食物吸收率,保护胃肠粘膜。
哪些水果和蔬菜含叶酸
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、杏、李子、杨梅、海棠、柠檬、酸枣、山楂、猕猴桃、梨、石榴、胡桃等,含有叶酸,叶酸可以促进人体造血,如果缺乏会导致贫血,叶酸能预防胎儿神经管畸形的发生,促进胎儿的神经发育,预防神经管畸形的出现,以有利于胎儿的健康发育。
含叶酸的水果食物蔬菜有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在富含叶酸的水果、食物、蔬菜中比如,水果中以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。含叶酸较多的食物、蔬菜有:小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇、胡萝卜、青菜、龙须菜、莴苣、菠菜、西红柿、花椰菜、油菜等。
含黄体酮的食物和水果
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 含黄体酮的食物有豆类、谷类、水果、蔬菜。黄体酮又叫孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响,为维持妊娠所必需。
含有叶酸的食物和水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 比如菠菜,西红柿,胡萝卜等,水果可以多吃,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,猕猴桃,这些都含有叶酸,比较充分,对身体也是有好处,叶酸可以预防神经管畸形,可以经常吃。
含维生素a的食物和水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。主要有像鸡蛋,猪肝等,另外常吃的菠菜、茄子、番茄等等含量也很好,水果呢像苹果、梨、香蕉、杏、都很多。
什么食物含叶酸?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 含叶酸的食物有菠菜,还有桃子,杨梅,葡萄,苹果,青菜,胡萝卜,南瓜,西红柿等,在怀孕期间要积极的补充身体内的叶酸,可以吃一些含叶酸的食物,也可以吃一些叶酸片,但是在吃叶酸片的时候一定要遵医嘱,叶酸可以有效的预防胎儿出现畸形的情况,平时还要多注意休息。
含叶酸多的食物和水果蔬菜都有哪些呢?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 含叶酸多的食物和水果蔬菜都有绿色蔬菜、动物肝脏、橘子、猕猴桃、草莓、香蕉和豆制品等等。怀孕初期补充叶酸能够有效的预防胎儿先兆流产,还可以降低胎儿神经畸形的发生几率。并且在怀孕的时候还需要注意营养均衡,可多吃奶制品和干果,有益于心脏健康。
已经到底了