[回答] 调节肠道菌群的食物有香蕉，生姜，糙米，小麦等全谷物，水，有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨，便秘，拉肚子，这个可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。

[回答] 酸奶与肠道菌群为正相关，适当进食酸奶有益于肠道菌群，适量的吃些泡菜来调节肠道菌，不要喝碳酸饮料，不利于肠道菌群的调整，也不可以吃油炸食物。

[回答] 菌群失调需要认真调理，调理过程比较慢，需要有耐心，平时控制点饮食，定期复查就可以，避免着凉，注意保暖，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当锻炼争强体质。

[回答] 可以口服双歧杆菌三联活菌或者整肠生或者乳酸菌素颗粒，复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物治疗，平时注意规律饮食，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，避免着凉，注意休息。

[回答] 正常的果蔬，红酒，茶等均能与肠道菌群共存，酸奶与肠道菌群为正相关，适当进食酸奶有益于肠道菌群，现在很多青少年儿童喜好碳酸饮料，这类食物不利于肠道菌群的调整，尽量不要喝。

[回答] 改善肠道菌群的药物可以使用乳酸菌素片或者是金双歧药物进行缓解，一般肠道菌群出现失调，可能会引发胃肠道疾病的发生，伴有恶心，呕吐便秘以及腹部疼痛腹泻等情况的发生，最好是到医院做一下相关的检查，在医生的指导下进行使用，平时一定要做好饮食上的调节。

[回答] 调整肠道菌群的药有奥美拉唑，也可以吃益生菌，一起到调整肠道菌群的作用，对缓解肠道疾病有效果是非常好的。如果身体出现了肠道菌群失调的现象，很有可能会出现视力下降，而且还会导致腹部出现疼痛，也有可能会出现腹胀以及腹泻的情况发生，所以一定要及时的进行调理。

[回答] 肠道菌群要到医院消化科去做检查。取一些大便标本去做实验检查。或者是做结肠镜检查。平时饮食要清淡一些，吃一些新鲜的水果。多食用一些益生菌，可以维持肠道菌群的平衡。不要吃辣的，凉的，刺激的，油腻的食物。 还要平时多注意个人卫生，常出户外运动一下。

[回答] 调整肠道菌群一般可服用益生菌进行治疗，益生菌能够抑制肠道内有害细菌的生长，维持肠道菌群平衡，保持益生菌优势地位，临床上一般常用的益生菌可分为三大类，包括乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌类，能够直接补充人体肠道内的细菌，对由于菌群失调，所造成的腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等具有很好的疗效。

[回答] 恢复肠道菌群可以使用益生菌的方法来帮助恢复肠道菌群平衡，并且在饮食上还需要注意，要多吃易消化食物，要好好调理饮食。帮助消化食物和吸收营养包括蛋白质、糖、脂肪、铁、钙及维生素D。