[回答] 肠道菌群要到医院消化科去做检查。取一些大便标本去做实验检查。或者是做结肠镜检查。平时饮食要清淡一些，吃一些新鲜的水果。多食用一些益生菌，可以维持肠道菌群的平衡。不要吃辣的，凉的，刺激的，油腻的食物。 还要平时多注意个人卫生，常出户外运动一下。

[回答] 肠道菌群恢复一般需要一个月左右，可以选择吃一些益生菌片和益生菌的酸奶，可以调节肠道菌群和胃肠道功能，多注意饮食搭配，注意少量多餐，禁止暴饮暴食。养成良好的生活习惯，饮食多选择膳食纤维高的食物，促进肠胃蠕动，多注意腹部的保暖，每天进行适当运动，提高身体免疫力。

[回答] 调整肠道菌群一般可服用益生菌进行治疗，益生菌能够抑制肠道内有害细菌的生长，维持肠道菌群平衡，保持益生菌优势地位，临床上常用的益生菌可分为三大类，包括乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌类，能够直接补充人体肠道内的细菌，对由于菌群失调，所造成的腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等具有很好的疗效。

[回答] 肠道菌群失调的话，恢复需要大概1到3个星期的这样的一个时间来进行调节，肠道菌群如果受到破坏以后它是可以自行恢复的，但是可以服用一些益生菌加快这样的一个恢复，时间缩短，这样的话能够使人体肠道菌群尽快得到一个正常的水平。平时应该要注意饮食，要以清淡为主，不吃辛辣油腻、生冷、刺激性的食物，多吃一些温热易消化的饮食。

[回答] 检测肠道菌群可以通过大便培养检查的方法来做。通常采用人体新排出来的大便放到专用的细菌培养基中进行细菌培养。通过培养得到的细菌可以知道细菌的种类以及各个种类细菌的具体数量。正常人体肠道内的细菌种类相对固定，各种类之间细菌的数量比例也相对固定。

[回答] 菌群失调需要认真调理，调理过程比较慢，需要有耐心，平时控制点饮食，定期复查就可以，避免着凉，注意保暖，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当锻炼争强体质。

[回答] 可以在医生的指导下口服益生菌让肠道菌群恢复正常。治疗期间一定要注意饮食，可以选择少食多餐的方式来补充身体所需的营养，如果暴饮暴食或者吃大量的生冷寒凉食物，可能会使病情加重的情况发生，平时要选择外出散步或者是腹部按摩的方式来促进胃肠道蠕动。

[回答] 正常的果蔬，红酒，茶等均能与肠道菌群共存，酸奶与肠道菌群为正相关，适当进食酸奶有益于肠道菌群，现在很多青少年儿童喜好碳酸饮料，这类食物不利于肠道菌群的调整，尽量不要喝。

[回答] 调整肠道菌群一般可服用益生菌进行治疗，益生菌能够抑制肠道内有害细菌的生长，维持肠道菌群平衡，保持益生菌优势地位，临床上一般常用的益生菌可分为三大类，包括乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌类，能够直接补充人体肠道内的细菌，对由于菌群失调，所造成的腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等具有很好的疗效。

[回答] 一种是共生菌群，主要有拟杆菌、梭菌、双歧杆菌、乳酸杆菌。还一种是条件致病菌群，主要有肠球菌、肠杆菌等。还一种是致病菌群，比如沙门氏菌、致病大肠杆菌等。