[回答] 调节肠道菌群要先去医院做个检查，结合检查结果吃些药来治疗，也可以在医嘱下用些双歧杆菌来治疗。适量吃些抗生素来调节肠道菌群也有很好的帮助，也可以多吃些让胃肠道容易消化的东西或者是药物，平时可以多吃些维生素多的蔬菜对调节肠道菌群也有很好的效果。

[回答] 肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。菌群失调较轻的患者及服用药物后可自行缓解。

[回答] 调节肠道菌群有三大类，包括益生菌，是指通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高人的健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物。有双歧杆菌、乳杆菌等。再就是益生元，通过有益菌的繁殖增多，抑制有害细菌生长，从而达到调整肠道菌群，促进机体健康的目的。有乳果糖、蔗糖低聚糖等，还有一种就是合生素，是指益生菌和益生元同时并存的制剂，临床应用比较少。

[回答] 酸奶与肠道菌群为正相关，适当进食酸奶有益于肠道菌群，适量的吃些泡菜来调节肠道菌，不要喝碳酸饮料，不利于肠道菌群的调整，也不可以吃油炸食物。

[回答] 可以口服双歧杆菌三联活菌或者整肠生或者乳酸菌素颗粒，复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物治疗，平时注意规律饮食，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，避免着凉，注意休息。

[回答] 菌群失调需要认真调理，调理过程比较慢，需要有耐心，平时控制点饮食，定期复查就可以，避免着凉，注意保暖，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当锻炼争强体质。

[回答] 调节肠道菌群的食物有香蕉，生姜，糙米，小麦等全谷物，水，有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨，便秘，拉肚子，这个可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。

[回答] 肠道菌群失调临床上比较常见，发病的原因多是与病人长时间大量应用抗生素有关，抗生素可以杀灭肠道内部的有益菌，就会引起肠道内部的菌群失调，表现为长时间的腹泻和消化不良等不适。可以去医院进行大便常规检查，发现有脂肪球可以诊断，注意与慢性肠胃炎进行鉴别，确诊为肠道菌群失调后可以在医生指导下应用双歧杆菌三联活菌胶囊进行对症治疗。

[回答] 正常的果蔬，红酒，茶等均能与肠道菌群共存，酸奶与肠道菌群为正相关，适当进食酸奶有益于肠道菌群，现在很多青少年儿童喜好碳酸饮料，这类食物不利于肠道菌群的调整，尽量不要喝。

[回答] 肠道菌群要到医院消化科去做检查。取一些大便标本去做实验检查。或者是做结肠镜检查。平时饮食要清淡一些，吃一些新鲜的水果。多食用一些益生菌，可以维持肠道菌群的平衡。不要吃辣的，凉的，刺激的，油腻的食物。 还要平时多注意个人卫生，常出户外运动一下。