[回答] 豆腐能够减肥。豆腐里面含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，但是热量很低，进食以后，不会引起体重的明显增高。减肥不能单纯的靠吃豆腐，还需要严格的控制饮食以及长期坚持运动来实现。首先每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物。

[回答] 豆腐能起到减肥的效果，豆腐内含有丰富的微量元素，能够起到润肠通便的作用，能够起到减肥的效果。肥胖主要是不良的饮食习惯引起的，当长时间吃一些过于油腻的食品会导致肥胖。要少吃一些高糖，高盐，高油脂的食物。还要适当的到户外去运动一下。

[回答] 减肥的人群，可以适当的多吃些豆腐，有助于控制食欲，减少热量的摄入，对减肥是有利的。豆腐属于一种优质高蛋白食物，是人体内优质蛋白质的主要来源之一。豆腐的脂肪含量很少，相对来说热量含量比较低，而且饱腹感比较强。

[回答] 吃魔芋豆腐是可以减肥的。所以豆腐是一种比较健康的食品，含有丰富的膳食纤维，可以阻碍人体的吸收，经常的成活率都不会增加保护的感觉，促进消化，增加肠胃的蠕动，有排毒养颜的作用，这个生活当中多参加一些体育的锻炼，比如慢跑，多喝水，多排汗，少量的食用高热量和高脂肪的食物，可以起到减肥的作用。

[回答] 豆腐是可以减肥的，因为豆腐含热量低，没有脂肪，含有丰富的矿物质、维生素、钙、植物蛋白，吃后增加饱腹感。豆腐还可以改善肠道环境，补充水分，预防便秘，减少体内毒素，是理想的减肥食品。

[回答] 豆腐属于豆制品，归入蛋白质来食品，蛋白质类食品在减肥的时候可以吃。人体摄入的三大营养物质，蛋白质类食品主要用于合成自身需要大蛋白质，以及维持蛋白质的新陈代谢，可以导致肥胖的物质主要是脂肪和糖类食品。豆腐虽然以蛋白质为主，但也含有一定的脂肪成分，所以减肥的时候，不宜过量食用。

[回答] 减肥期间可以吃豆腐。豆腐的热量比较低，而且其中也有一定的酸性物质，能够起到一定的破坏体内脂肪的作用，有利于达到减肥的效果。

[回答] 豆腐适合减肥吃。豆腐的热量比较低，每100克豆腐之中含有80大卡左右的热量，摄入体内之后不会导致热量堆积。而从营养学的角度来讲，豆腐质中的纤维素、大豆异黄酮、植物蛋白非常丰富，摄入体内可以促进肠道蠕动，平衡体内的激素水平，可以美白皮肤、增加皮肤的弹性。还可以降低脂肪合成的速度、加速脂肪代谢，从而达到辅助减肥的目的。

[回答] 减肥是可以吃干豆腐的。因为干豆腐中含有的热量比较低，不会导致肥胖，干豆腐中含有大量的蛋白质，能够补充在减肥的时候所需的营养物质，可以适量的补充一些。另外想要健康又快速的减肥，最好是从运动上进行调节，可以将身体的脂肪快速的代谢出去，并且还没有反弹的现象。

[回答] 豆腐可以先冷冻以后，然后再适当的炒着吃，减肥的效果是比较好的。豆腐切成小块，然后配上一些香葱末或者是小葱末来吃，味道是比较好的，减肥的方法有很多，一定要结合自己的实际情况来进行选择，一定要注意饮食均衡，饮食全面，避免吃太担心的食物。