[回答] 坐月子期间要少食多餐，保证每天5到6顿，饮食要荤素搭配。不喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，不吃坚硬生冷的食物，特别是不能吃刚从冰箱拿出来的食物。雪糕、冰激凌及凉拌菜等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃。

[回答] 产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食物，包括各种瘦肉，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有丰富的蛋白质，含有丰富的铁、钙等微量元素，坐月子期间要尽量多吃。坐月子期间要多喝汤水，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等等有利于下奶。

[回答] 在女性坐月子的时候，是可以适当的吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉，还有当季节的新鲜水果蔬菜，这些食物是会好一些的，还要注意，要尽量保持室内的通风，使得空气流通。

[回答] 在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚生产完后的产妇是非常适合的。

[回答] 不能吃辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

[回答] 寒凉性质的蔬菜，如果在孕期经常的食用，特别是对于脾胃虚弱的孕妇可能会导致胃部不适、消化不良、腹痛，甚至会引起先兆流产。会导致子宫收缩的蔬菜，一次性大量食用，可能会引起孕妇下腹部坠痛以及阴道流血。含有毒素的蔬菜，孕妇食用以后会产生中毒。具有活血作用的蔬菜也会引起流产。

[回答] 产妇不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等，新鲜的蔬菜、一、萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

[回答] 产妇不能吃一些寒性的蔬菜，比如苦瓜还有黄瓜和白萝卜，也要避免吃一些刺激性太大的菜如辣椒还有大蒜。如果是母乳喂养的产妇，也要避免吃一些容易回奶的菜比如韭菜，同时产妇在吃蔬菜的时候，最好是吃一些炒熟的蔬菜，不要吃一些冷藏的凉拌菜。

[回答] 产妇在生完孩子之后，不能吃的蔬菜有很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等，可以吃一些白菜，油菜，菠菜，油麦菜，西红柿，胡萝卜，也可以吃一些新鲜的水果，可以补充人体维生素和纤维素，促进肠道蠕动，可以避免便秘的情况。

[回答] 正常坐月子不能吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不能吃一些被污染过的食物，不能吃一些油腻的食品，有可能会导致消化功能紊乱，引起一些不良的月子病发生。刚生产完孩子以后可以喝一些乌鸡汤或者是鲫鱼汤来起到下奶的效果，还要多注意身体的保暖，避免着凉。