[回答] 坐月子期间要少食多餐，保证每天5到6顿，饮食要荤素搭配。不喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，不吃坚硬生冷的食物，特别是不能吃刚从冰箱拿出来的食物。雪糕、冰激凌及凉拌菜等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃。

[回答] 正常坐月子不能吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不能吃一些被污染过的食物，不能吃一些油腻的食品，有可能会导致消化功能紊乱，引起一些不良的月子病发生。刚生产完孩子以后可以喝一些乌鸡汤或者是鲫鱼汤来起到下奶的效果，还要多注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 产后坐月子不能吃一些生冷刺激不易消化的食物，不能吃一些高糖，高盐，高油脂的食物，刚生产完孩子以后身体会出现虚弱的情况，要积极的补充身体内的营养。多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，还要多喝一些大骨汤或者鲫鱼汤。

[回答] 在坐月子期间，不能吃辛辣刺激性的食物和过于生冷的食物。如果吃过于刺激性的食物，会导致子宫收缩，导致出血量增多，如果吃过于凉的食物会容易引起肚子疼痛，也会增加出血量，还会容易遗留月子疾病。尽量不要吃油炸的食品。这种食品太油腻，不容易消化，而且营养不是特别的丰富，还有，有害的物质。容易导致消化不良，还会影响到宝宝哺乳。

[回答] 坐月子期间应该多吃一些暖性的食物，避免凉性的蔬菜摄入。黄瓜，莴苣，莲藕，香菇，冬瓜，菠菜，这些都属于凉性的蔬菜，在坐月子期间不要吃。因为吃凉性的食物，可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。坐月子期间，应该多吃一些肉，蛋，奶等补充营养。

[回答] 坐月子不能吃的调料有茴香，花椒，生姜蒜等，生完孩子最好不要吃一些大料，如果吃大料的话可能会引起奶水减少的情况，有的人还会导致回奶，影响母乳的分泌，坐月子期间一定要保持心情舒畅，一定要多注意身体的保暖，多喝一些排骨汤，或者是猪蹄汤来进行促进乳汁的分泌。

[回答] 坐月子期间不能吃辣椒、花椒、茴香等都属于性温的调料，很容易导致产妇上火，进而影响母乳的质量，所以要避免食用。另外，吃辣椒还容易引起上火，造成口腔溃疡、大便干燥等症状。

[回答] 一般在分娩之后以及在流产之后及坐月子的时候，产妇是可以吃多样化的食物，不仅可以吃肉类，还可以吃蔬菜水果，新鲜鱼虾，但是尽量不要吃太凉的水果，可能是会影响哺乳期的乳汁的情况的。

[回答] 坐月子期间可以洗头发，由于产后代谢比较旺盛，并且产妇很容易出汗，一般在产后一周左右就可以洗头，因为这个时候一般的活动是没有影响的，只要保持室内温度和水的温度是适宜的，此时洗头不会受凉。

[回答] 坐月子期间情绪不稳定，爱生气，会影响到乳汁的分泌，乳汁会逐渐减少而影响婴儿的发育。坐月子期间，要保持情绪稳定，因为过于激动考虑会影响到内分泌系统，而间接的影响到身体的康复。