[回答] 如果患者目前发量不多，是由遗传因素导致，增加发量可能比较困难，这是无法纠正的，是一种先天因素。如果患者是病理性的发量稀疏，可以通过一定的治疗方法来改善，但是患者如果有恶性肿瘤，需要放化疗，可以先治疗癌症，平时多吃一些有营养的物质，如黑芝麻、黑豆等。

[回答] 想让头发多起来可以多吃黑豆、枸杞子、黑芝麻等食物，这些食物都具有补肾的作用，对于滋养头发有很好的效果。另外头发的多少也和遗传有一定的关系，如果平时有脱发的情况，大多考虑是由于内分泌紊乱引起，平时要注意休息，保证睡眠充足，放松心情，不要经常压力太大。

[回答] 想让头发变多，需要注意加强营养，一方面要注意均衡营养，就要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类食物，也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物。重点多吃黑芝麻，核桃、坚果、海贝类等含微量元素丰富的食物。

[回答] 头发少变多的方法可以选择营养头皮的洗发水进行洗头发，要及时的防止掉头发的情况，每天在晚上睡觉之前都要用手进行按摩，头皮能够促进局部的血液循环，可以长出新的头发。头发少主要是长时间熬夜，长时间面对电子产品，睡眠质量不好等原因引起。

[回答] 想让头发发量变多，可以在洗头发时往头发上滴几滴橄榄油，帮助促进头发的生长，也要吃一些新鲜的蔬果，以花生等坚果类食物为主，主要是休息，释放压力。如果有脂溢性皮炎，则需要多治疗原发病才能缓解这种问题。

[回答] 产后哺乳期的女性，想要让奶水变多，一定要多吃含有油脂的食物，优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉，鸡肉，鱼肉，排骨，牛奶豆，制品，蛋类等。临床上比较常用的为猪蹄汤，炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤，在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。主要包括韭菜，苦瓜，麦芽。同时要保持良好的情绪，也有助于乳汁的分泌。

[回答] 头发变白的方法有自然变白和非自然变白。随着年龄的增长，以及一些新陈代谢的逐渐缓慢和消失，头发会逐渐变少变白。还有一种方法是人为变白，也就是用染色剂使头发变白，但是这种方法是非常损害头发发质和头发柔顺的。

[回答] 在由于头发发质不好，或者是头发的营养不足的时候，都会引起很明显的头发变细，变白等症状。可以使用淘米水洗头。将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，头发就会变粗、变硬。

[回答] 食用木耳，黑米等食物会得到一定的改善，一般头发软是先天的，很难将其变粗的。头发还需要维他命与多醣类等营养成份，平时在洗头发的时候，适当的为头发进行按摩。

[回答] 需要做到防脱、促生发。日常饮食应多吃核桃、花生等高蛋白的食物，有助于生发。另外避免染发、烫发，这对毛囊损伤很大，易导致脱发。也可以适当头皮按摩，可促进血液循环，有助于防脱生发。