[回答] 如果长期3-5点醒，醒后难入睡，排除客观原因的影响，属于失眠的范畴，可以通过改变生活习惯，如调整入睡时间来改善，如果效果不佳，且影响第二天正常工作学习，可以适当使用安眠类药物。

[回答] 老是半夜两三点钟醒是睡眠障碍的表现，是早醒现象，往往是抑郁症的表现，应该到神经科就诊，进行必要的检查，病史的搜集和整理，才能有诊断和鉴别诊断。

[回答] 半夜两点醒属于维持睡眠障碍，也属于失眠的一种。不能维持睡眠，造成易醒或者早醒，继而引起总的睡眠时间减少，造成第二天精力不足，疲倦乏力，影响白天的生活质量。

[回答] 可能是长期过于疲劳，神经衰弱引起的，睡前30分钟-60分钟之间，不宜思考问题或看书等，可以适当的体力活动，避免紧张的脑力活动就可以改善。可以适当参加体育活动，睡前可以用热水泡脚并按摩脚底。

[回答] 这个是属于早醒的一个问题的了，是属于失眠症，可以安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。

[回答] 半夜3:00到5:00醒来可在睡前要放松心情，也可适当的按摩和热水泡脚，有利于进入深度睡眠，晚饭不宜吃太饱，睡前不可喝浓茶，饮料，咖啡等食物。

[回答] 是睡眠障碍。心理因素，如精神紧张、焦虑、抑郁等，脑部疾病，如脑炎、脑血管病、脑肿瘤等，影响到睡眠中枢时，可导致睡眠节律、周期的紊乱。其中最常见为精神心理因素，因此患者应放松心情，必要时就医治疗。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，都是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。

[回答] 半夜两三点醒是有睡前经常玩手机的习惯，没有一个正确的作息时间，自身的压力太大，内分泌出现紊乱，肝火比较重，毒素没法很好排出。

[回答] 您好，根据您的问题描述，心火旺的症状表现为发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。太多人每天都在凌晨两三点突然醒来，然后就会很难再入眠。其实的状况有一部分的原因其实是属于心火旺所导致的。平时晚上睡觉之前可以轻微的做一些运动。可以很好的辅助睡眠。

[回答] 经常半夜惊醒哭闹可能是受到惊吓刺激，由于神经系统发育不健全，容易受到惊吓就出现条件反射。也可能是睡眠时做噩梦，也就是常说的梦魇。多数是由于白天受了惊吓或者玩了过于恐怖刺激的游戏引起的。