[回答] 可能是长期过于疲劳，神经衰弱引起的，睡前30分钟-60分钟之间，不宜思考问题或看书等，可以适当的体力活动，避免紧张的脑力活动就可以改善。可以适当参加体育活动，睡前可以用热水泡脚并按摩脚底。

[回答] 这个是属于早醒的一个问题的了，是属于失眠症，可以安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。

[回答] 半夜两三点醒是有睡前经常玩手机的习惯，没有一个正确的作息时间，自身的压力太大，内分泌出现紊乱，肝火比较重，毒素没法很好排出。

[回答] 老是半夜两三点钟醒是睡眠障碍的表现，是早醒现象，往往是抑郁症的表现，应该到神经科就诊，进行必要的检查，病史的搜集和整理，才能有诊断和鉴别诊断。

[回答] 是睡眠障碍。心理因素，如精神紧张、焦虑、抑郁等，脑部疾病，如脑炎、脑血管病、脑肿瘤等，影响到睡眠中枢时，可导致睡眠节律、周期的紊乱。其中最常见为精神心理因素，因此患者应放松心情，必要时就医治疗。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，都是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。

[回答] 半夜两点醒属于维持睡眠障碍，也属于失眠的一种。不能维持睡眠，造成易醒或者早醒，继而引起总的睡眠时间减少，造成第二天精力不足，疲倦乏力，影响白天的生活质量。

[回答] 半夜3到5点醒可能是由于晚上睡觉太早引起的，还有可能是因为睡眠质量比较差的原因。如果是晚上睡觉太早，可以通过调整时间的方法来进行改善，如果是睡眠质量比较差，在晚上睡觉之前喝热牛奶或者水用热水泡脚，也可以经常对头部进行按摩，能够缓解睡眠质量。

[回答] 舌尖有点红不是心火旺，舌尖红有可能是由于舌炎的症状，而这种舌尖的炎症，可能是由于下前牙舌侧的牙石较重，或者是有尖锐的牙尖，长期舔舐造成刺激引起舌尖红的症状。而这种舌尖红首先需要去除局部的刺激因素，例如调颌尖锐的牙尖，或者是残根残冠另外清除口腔内的菌斑和牙石，调节口腔内的菌群状况，补充复合性维生素。

[回答] 心火旺存在很多原因，中医和西医上都有彼此的解释说法。在中医认为如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

[回答] 如果长期3-5点醒，醒后难入睡，排除客观原因的影响，属于失眠的范畴，可以通过改变生活习惯，如调整入睡时间来改善，如果效果不佳，且影响第二天正常工作学习，可以适当使用安眠类药物。