春季气候寒暄不一。由于冷热的失调，饮食的不当很容易引起，阴阳平衡失调，胃火盛等现象。首先频繁的加减衣物；多吃一些甘味，具有补脾的食物，少吃一些酸味。偏于胃火重者和自身的体质特点也有关系，饮食上清淡易消化的食物为主，少食辛辣刺激性的东西，由于刺激性的东西容易生湿生热。可以吃一些以凉性麦食为主的食物，适当的多做运动，但是不宜剧烈。