[回答] 肾虚可以多吃一些含蛋白质的食物，还要多吃一些牛肉，羊肉，板栗等的食物，能够有效的起到补肾的效果，肾虚有可能是先天性发育不足引起的，有可能后天天性生活紊乱引起的。在治疗的时候要多注意休息，不要长时间的熬夜，还要多到户外去运动。

[回答] 肾虚的话应该来说的话，只是中医上的一个说法。如果你去医院做相关的肾功能检查的话。没有发现一个实质上的变化，所以说我建议你最好的办法应该来说就是平时多吃一点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自己的体质，必要的情况下，可以吃一点知柏地黄丸或者是五子衍宗丸。

[回答] 肾虚的人平时应该多吃一些韭菜，板栗，枸杞，桑葚，虾，鸽子肉，甲鱼，牡蛎，黑芝麻，黑豆，羊肉，猪腰子，狗肉，泥鳅等食物这些食物对补肾有很好的作用。但是如果肾虚比较严重者，还是建议使用药物进行调理，饮食调理作为辅助治疗的方式。

[回答] 肾亏肾虚在食补上可食用枸杞，牛羊肉，羊肾，狗肉，松仁，鸽子肉，鸡蛋等。枸杞有增强机体免疫功能，增强机体抵抗力，促进细胞新生，降低血中胆固醇含量，抗动脉粥样硬化。

[回答] 女人肾虚想要食疗可以考虑煮“红枣桂圆粥”以补气养肾，平时也可以考虑泡一泡枸杞水喝，也有养肝滋肾的作用。另外如果是由于长期熬夜导致的肾虚，或者是由于精神压力过大，身体过于劳累等原因导致的肾虚，还要尽可能的调整生活作息，放松心情，做到早睡早起，养好精气。

[回答] 肾虚可以多吃些黑木耳，或者是多吃一些高蛋白、高营养、高纤维的食物，也可以多吃些鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉或者是多吃一些海产品。可能会导致阳痿早泄或者出现勃起困难的现象，也可以通过体育锻炼的方法来进行缓解，也可以使用六味地黄丸药物来进行治疗。

[回答] 如果是出现了气血两虚的表现比较容易出现面黄肌瘦。也会出现肾虚的症状，出现阳痿早泄的表现。这个时候应该选择服用补气补血的药物。可以选择复方玄驹胶囊五子衍宗丸。这样才有比较好的治疗效果。需要在当地医生的指导下服用药物治疗较好的效果。平时不要吃生冷油腻的食物。

[回答] 气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。

[回答] 你好，肾虚一般可以多吃补肾补气血的食物，比如红枣枸杞山药党参白茯苓等药材，黑豆黑芝麻等黑色素食物，还有羊肉牛肉等红肉，另外多吃新鲜蔬果和蛋白质丰富的海鲜牛奶等均有效果。根据人体吸收的问题还可以通过汤水滋补一下，比如猪腰炖杜仲，栗子排骨汤，丹参红花炖乌鸡汤等等。

[回答] 缺铁性贫血是由于体内造血原料铁离子缺乏而引起的贫血，铁的吸收一般在十二指肠下段和空肠上段，所以轻度贫血可以通过饮食，也就是食补来补充铁剂，含铁多的食品，比如红枣，木耳，香菇，菠菜，海带，红色的肉类如牛羊肉和猪瘦肉，动物肝脏，血块，这些食物含铁很多，注意补充。食补的同时注意有些禁忌，如浓茶咖啡奶制品和一些谷类食品，它会影响铁的吸收。