湿气重首先脸色会发黄，没有气色。其次会有泛油，长痘痘的情况。湿气重会出现大便不通畅，不好冲厕所。首先腹部会变得更大，脾胃也会不适。身体会觉得困重，食欲也不好，严重情况也会导致头发脱落等脂溢性脱发。脸上发黄暗沉，毛孔粗大等这些情况。可以平时服用这健脾利湿的食物或药品例如薏米仁，茯苓等。