[回答] 可以在饮食上排毒。多吃粗粮，如南瓜、土豆、玉米、糙米等。芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、紫菜、木耳、海带、猪血等也可帮助清除体内垃圾，排出毒素。还有就是运动排毒，运动是排毒最原始、最有效的方法。运动可促进机体的新陈代谢，通过皮肤上的汗腺和皮脂腺排除毒素。

[回答] 身体里湿气排不出去很有可能是因为经络不通的原因，还有可能是因为体内湿气堆积过多的原因，如果体内湿气过多的话，很有可能会在天气寒冷的时候出现手脚冰凉的情况，而且还有可能会导致身体出现肥胖的情况，如果想要排湿气的话，平时尽量不要长期待在的环境内。

[回答] 体内有湿气可以采取中药的方式的去除效果是比较明显的，同时在这期间也可以结合赤小豆薏仁煮粥，也可以帮助祛湿，另外在这期间也一定要避免吃一些寒凉食物，同时一定要注意注意休息，不要熬夜，日常生活当中经常运动增强体质。平时饮食方面不要吃一些辛辣食物。

[回答] 身体毒素太多每天早上起来之后最好要喝一大杯的温水，有条件的可以喝蜂蜜水，如果要彻底的排毒的话，这里有一个方法就是每顿饭都只吃水煮白菜，如果觉得没味的话可以沾点酱油来增加食欲，连续吃一个星期。毒素的排除一定要认真的对待，排毒是生活中无时无刻不在进行的事情，这就要求要耐心和坚持。

[回答] 小腹胀气多由于胃肠蠕动减慢，食物在胃肠停留时间长，在消化酶的作用下，发酵产气引起。体育锻炼能促进胃肠蠕动，减轻胀气；服用助消化药物，加速食物消化吸收，缩短食物在肠道停留时间，可以减少胀气。

[回答] 刮痧，拔罐都能将体内比较浅表的毒素，也可以使用中药来调理，比如用泻下的药物，通过大便或者小便把体内的毒素排出体外，也可以用发汗解表的药物，平时要注意保养肝和肾，肝和肾都有排毒的作用。

[回答] 如果宿便在肠道内堆积时间过久，就会使得肠道积气增多，出现腹胀。应该先用双手顺时针按摩腹部15分钟左右，刺激肠道蠕动帮助粪便排出。

[回答] 如果身体堆积的毒素多，首先皮肤就很容易出现问题，比如会有脸上长斑、长痘、皮肤暗黄没有光泽的表现，而且精神状态差，有头晕乏力，没精神的症状，对什么事物都不感兴趣。

[回答] 新鲜蔬菜含有大量的碱性成分，可以溶解细胞中的毒素，并随尿液排出。海带富含海带明胶，能促进体内放射性物质的释放。绿豆具有解毒作用。煮汤或煮粥时，要放入绿豆。效果很好。蘑菇排毒能力强，是血液净化高手。

[回答] 血液里的毒素可以采取透析的方法清除，如果血液内有毒素的话，很有可能是因为病毒感染的原因，还有可能是患上了系统性的血液疾病所引起的。在治疗的时候，平时在饮食上尽量不要吃一些垃圾食品，而且还要保持规律的生活作息，避免在晚上长期熬夜。