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早晨吃什么水果最好?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
正常情况下早晨体内的维生素和营养物质是比较缺乏的,所以一般在早晨的时候,一定要注意补充各种维生素和蛋白质等,所以建议,最好就是喝牛奶吃鸡蛋,最好是吃水果,在早晨来说吃水果是以苹果为主的,或者是火龙果都可以的,富含多种维生素,而且可以提供人体内所需要的物质。
早晨吃什么水果比较好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
早晨起来是可以适当的吃点香蕉也可以吃草莓,还可以吃点圣女果,主要是它含有丰富的果胶和花青素,是能够防止紫外线对皮肤的损伤,还可以,适当的吃点苹果,苹果里的膳食纤维比较多,能够清理肠道,防止便秘,适当的吃点香蕉也能够补充钾,而且还可以适当的吃点猕猴桃,是能够补充维生素C,这些水果可以每天早晨轮换着吃一些,对身体是非常有好处的。
早晨早餐吃什么最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以每天早上吃一个煮鸡蛋、喝一杯纯牛奶或酸奶,1一2片面包最为可佳。如果不愿意喝牛奶,可以用豆浆来代替。豆浆内含有优质的植物蛋白,对身体健康非常有益。
早晨吃什么早餐最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早餐应吃营养价值高、少而精、容易消化、蛋白质含量高的食物。主食以碳水化合物为主以提供热量,蔬菜水果提供膳食纤维和维生素。早餐要清淡,少油,少盐。
早晨空腹吃什么水果好呢?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
不要空腹吃水果,容易刺激肠胃,应在进食之后再吃水果,可在早上起来空腹时,喝杯温开水,肠蠕动加快毒素的排出,想吃的话少量吃苹果,橘子、香蕉也可以。
降血糖吃什么水果最好?
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答]
糖尿病人可以吃糖分较低的水果,比如苹果、柚子、火龙果、猕猴桃、樱桃等,樱桃含有丰富的花青素苷,恰恰这种元素是具有抗氧化的作用与作用的。花青素苷能够起到控制糖尿病的作用,所以糖尿病患者是很适合吃樱桃的。
宫颈癌吃什么水果最好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
宫颈癌患者可以多吃葡萄、香蕉、柠檬、苹果、柚子。多吃富含维生素的蔬菜和水果可以加强身体的抵抗力和免疫力,宫颈癌患者可以通过放化疗和手术的方式来进行治疗,日常生活中一定要保持良好的心态,因为愉快的心情也可以使身体尽快的康复。
睡前吃什么水果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
睡前吃苹果不仅不会胖,反而能减少体内的脂肪。晚饭后吃苹果,能有效补充身体微量元素,提高人体的抗疲劳程度。如果是咽喉发炎,苹果加点盐,晚上吃能消炎败火,快速消除咽喉发炎。
保胎吃什么水果最好
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答]
孕妇在保胎期间可以吃樱桃,草莓,苹果,柑橘,西柚等富含维生素的水果,不同的水果含有不同的营养成分,比如西柚中含有天然叶酸,在孕早期多吃西柚能够预防胎儿出现畸形,樱桃中含有丰富的矿物元素和维生素,对于胎儿的发育也是有很多的好处的。
脂肪肝吃什么水果最好
江宗生 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
脂肪肝吃一般水果都很好。如:葡萄,苹果,梨子,香蕉,桃子,西瓜,猕猴桃,芒果,木瓜都不错。但是脂肪肝主要还是少吃肉,多吃蔬菜及水果。如果身体肥胖,需要饮食控制减肥,减少每餐入量,配合运动锻炼。
已经到底了