[回答] 可以适当的吃些海带或者是菠菜，也可以多吃些猪肝都会有的滋阴去火的作用。平时要注意饮食清淡，不要吃一些油腻或者刺激的食物，可以选择一些有滋阴降火作用的茶适量饮用对身体有好处，还应该注意平时饮食要适量不要避免饮食过量引起消化不良的情况，不要熬夜。

[回答] 降火的食物有苦瓜、苦菜、绿豆、小米、芹菜、鸭肉、牛奶等；降火的水果有草莓、梨、火龙果、苹果、猕猴桃等；另外饮食上忌食辛辣刺激性和肥腻类的食物。也可以服用中药进行降火调理，例如金银花、连翘、栀子、黄芩、石膏等。生活上注意休息、多喝水、避免过度劳累。

[回答] 消炎降火的营养食物有杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，芥兰等，除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜如甘蓝菜，花椰菜和西瓜，山楂，苹果，葡萄等富含矿物质，特别是钙，镁，硅的含量高，有宁神降火的神奇功效。

[回答] 降火的水果有西瓜、梨子、柚子、香蕉、甘蔗、柿子、橙子、芒果、山楂等，虽然这些水果和可以降火，但是大部分的水果都是寒性的，所以尽量不要多吃，否则会造成肠胃虚寒。可以去火的蔬菜有冬瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、海带等。

[回答] 滋阴降火的食物包括薏苡仁、菠菜、冬瓜、蜂蜜、豆芽、龟肉、莲子、银耳、黑芝麻、栗子、葡萄、山药、黄瓜、青豆、番茄、苹果、香蕉、菠萝、荔枝、豆角、西瓜、萝卜、绿豆、海带、柿子、甘蔗等。

[回答] 降火最常食用的就是水果和蔬菜类食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、香瓜等，具有降火和清热解毒的功效。对于主食，降火的食物主要是粗粮和五谷杂粮，如糙米、玉米、小米等，用五谷杂粮制作的主食都有降低火气的作用。对于海鲜类的鱼、虾、蟹和贝类都有一定的清热、降火的功效。

[回答] 食物和水果有苦菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、芹菜、黄瓜、白萝卜，水果有梨子、柚子、杨桃和橄榄。平时生活当中饮食要以清淡易消化为主，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不可以抽烟喝酒，避免过度的熬夜，不要给自己太大的精神压力，多喝一些温开水。

[回答] 降火可适当的吃一些凉性的降火的水果，例如:梨，猕猴桃，柚子，柿子，葡萄等。这些水果都具有清热解毒的功效，而且水果中富含大量的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动，增加新陈代谢，可以达到排毒养颜的功效。

[回答] 降火凉茶有很多，可以喝菊花茶，菊花几颗即可，可适当加入枸杞，因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。也可以喝金银花茶，适当金银花用开水泡饮，清热去火、美容养颜、降血降压，祛斑解暑。

[回答] 降火的蔬菜可以吃菠菜或者是绿色蔬菜，也可以多吃新鲜水果蔬菜。可能是经常上火的原因，或者经常抽烟喝酒引起，也有可能是经常喝水少原因所引起，可能会出现咳嗽或者是出现咳嗽带痰的现象，有可能会出现呼吸困难，日常生活中要多吃新鲜水果蔬菜，或者是多吃清淡饮食。