[回答] 肾阴虚吃黑色食物好。黑色的食物最有补肾的功能。可以用关注一些中性的或者是偏热性的食物，比如平常吃的黑豆可以直接煮着吃。黑米可以做一些黑米粥。

[回答] 您好，问题分析：肾虚分肾阴虚、阳虚和阴阳两虚。如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，如果又无光又无血色，就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪），阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参），意见建议：阴阳两虚以补脾为主，因为任何东西吃进去都要靠脾来运化，晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主，睡前用温水泡泡脚，以出点小汗为度。希望我的回答能帮到您。

[回答] 男人肾阴虚可以吃的食物有很多，生活中比较常见的有羊肉，狗肉，鸽子，肉，鹿肉，南瓜子，黑米，黑豆，牡蛎，黄鳝，生蚝，栗子，海参，山药，枸杞，动物的肾脏，牛骨髓，核桃等，除了吃以上食物，也要加强平时的体育锻炼，如果肾阴虚的症状比较明显也可以通过药物进行调理。

[回答] 您好，有肾阴虚的情况下，是容易引起腰膝酸软，失眠，健忘，全身乏力，还有盗汗的症状的，比较严重的情况下，也会影响到性功能出现阳痿早泄的，这个时候一般是需要用六味地黄丸，知柏地黄丸等药物来治疗的，平时也要注意饮食，尽量避免吃容易引起上火的食物的。

[回答] 肾阴虚的人可以吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药，黑枸杞，黑芝麻，燕麦片等食物。平时在煮粥的时候可以放一些山药，枸杞，燕麦片，这些食物来煮粥喝。另外动物的肾脏，具有补肾益精的作用。

[回答] 肾阴虚患者平时可以吃牛肉、羊肉、甲鱼、狗肉、韭菜等发性的食物对肾脏比较好，不能吃太寒凉的食物，也不能是蛋白质含量比较多的食物不利于肾虚恢复。平时要保证充足的睡眠时间尽量不要做过重的体力活，也不要喝酒，长期大量喝酒也会引起肾虚。

[回答] 你好：如果身体出现肝肾阴虚的情况，很容易导致患者出现腰膝酸软，五心潮热，头晕乏力，眼睛发干，遗精盗汗等症状，可以服用六味地黄丸，知柏地黄丸，右归丸等中成药来治疗。同时要多吃些百合粥，莲子粥等食物来调理，还要保持良好的情绪和保证充足睡眠，并加强运动锻炼，以增强体质，提高免疫力。

[回答] 女性更年期可以吃一些具有滋阴润燥作用的食物，比如枸杞或者是牡蛎等，而且在饮食上一定要保持清淡，同时还要保证食物的多样化。同时也可以适当的吃一些豆类或者是谷类食物，可以起到补充荷尔蒙的作用，可以有效的缓解心情烦躁或者是潮热的现象。

[回答] 肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药、黑枸杞，黑芝麻，燕麦片等食物。另外动物的肾脏，具有补肾益精的作用。它含有丰富的蛋白质，多种维生素及某些微量元素，既能滋补又有强壮之功，其他如海参、虾等食物也有滋补肾阴的作用。另外就是一些中成药，也相当于食疗的一种。

[回答] 多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆，花生酱，还有洋葱，有利于补充体内的雌性激素。更年期的女性情绪不稳定，盗汗，睡眠不佳，身体乏力，甚至会出现月经不规律，出现闭经等症状。可以喝一些大枣粥，枸杞水以及蜂蜜水可以起到补血养气的作用。