[回答] 肾阴虚吃黑色食物好。黑色的食物最有补肾的功能。可以用关注一些中性的或者是偏热性的食物，比如平常吃的黑豆可以直接煮着吃。黑米可以做一些黑米粥。

[回答] 您好，有肾阴虚的情况下，是容易引起腰膝酸软，失眠，健忘，全身乏力，还有盗汗的症状的，比较严重的情况下，也会影响到性功能出现阳痿早泄的，这个时候一般是需要用六味地黄丸，知柏地黄丸等药物来治疗的，平时也要注意饮食，尽量避免吃容易引起上火的食物的。

[回答] 肾阴虚的人可以吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药，黑枸杞，黑芝麻，燕麦片等食物。平时在煮粥的时候可以放一些山药，枸杞，燕麦片，这些食物来煮粥喝。另外动物的肾脏，具有补肾益精的作用。

[回答] 男人阴虚还是要先调整生活习惯，饮食清淡，不熬夜，更容易耗气伤阴，再多吃一点滋阴的食物。平时可以食药两用的有麦冬、沙参、阿胶、枸杞子百合、桑叶子等，可服的中成药有知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等。但药方并不是自觉可以随便吃的，建议去找个中医医生，将辨证论治，望闻问切四诊合参，开出最合适的处方。

[回答] 女性有肾阴虚的病情，平时可以吃黑豆，黑芝麻，黑桑葚，枸杞，水鱼，干贝，水鸭，海参，鲈鱼，虾仁，生蚝等食物。肾阴虚的女性不要吃火锅，烧烤，油炸食物，忌烟酒，不要熬夜，减少对病情的刺激。一般肾阴虚的病情主要使用滋阴补肾的中药调理，可以结合艾灸疗法治疗。

[回答] 腰疼吃含钙高的食物比较好，腰疼主要是由于腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肌膜炎症，关节紊乱等疾病引起的。疼痛严重时，应口服消炎止痛类药物。

[回答] 肾阴虚患者平时可以吃牛肉、羊肉、甲鱼、狗肉、韭菜等发性的食物对肾脏比较好，不能吃太寒凉的食物，也不能是蛋白质含量比较多的食物不利于肾虚恢复。平时要保证充足的睡眠时间尽量不要做过重的体力活，也不要喝酒，长期大量喝酒也会引起肾虚。

[回答] 西红柿，含有丰富的抗氧化物，可以提高男性的性功能，改善精子的活力。还含有大量的番茄红素，可以更容易被人体吸收，多吃一些富含蛋白质的食材，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，羊肉。适当的吃些海鲜产品，能补微量元素，如生蚝，牡蛎。各种蛋类也是特别好的物质。

[回答] 肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药、黑枸杞，黑芝麻，燕麦片等食物。另外动物的肾脏，具有补肾益精的作用。它含有丰富的蛋白质，多种维生素及某些微量元素，既能滋补又有强壮之功，其他如海参、虾等食物也有滋补肾阴的作用。另外就是一些中成药，也相当于食疗的一种。

[回答] 补肾可以吃黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是男性补肾不错的选择。除此以外，有利于肾脏的黑色食品还有黑木耳、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等。