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“早晨洗澡,晚上运动”伤阳气吗?
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答]
早晨洗澡、晚上运动一般是不会伤阳气的,因为在早上起早可以促进身体的血液循环,而且还可以有效的振奋阳气,因此并不会伤及到体内的阳气。并且在晚上适当的做一些运动锻炼,还可以有效的起到增加睡眠的质量,而且还有助于加快身体的新陈代谢。
中医说缺阳气,我该怎么补好呢?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答]
体内缺阳气可以遵从医生的嘱咐口服氯化钾片。也可以通过饮食中摄取,可以吃一些谷类食物和粗粮类食物,钾的含量也是比较高的。体内缺阳气有可能是肾虚引起的,还可以适当的吃一些狗肉,羊肉和韭菜,对于治疗身体阳气缺失也有非常好的疗效。
鼻炎,阳气不足?
万志超 主治中医师 江西中医药大学附属医院
三甲
[回答]
鼻炎阳气不足,可以吃中药来调理,吃中药的时候一定要注意饮食清淡,不吃辛辣刺激油腻的食物,可以适当的增加一些有氧运动,提高自身的免疫力,也可以用生理盐水来清洗鼻腔,平时要注意天气冷暖变化,出门带好口罩。而且也不要去人特别多的公共场合。
阳气不足怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
阳气不足要进行调理,由于阳虚体质者喜暖怕凉,应该注重环境调整,提高人体的抵抗力要经常进行日光浴,紫外线有助于提高人体的抵抗力。阳气不足者常表现出情绪不佳易于悲哀,必须加强精神调养,善于调节自己的情感,消除不良情绪的影响。同时要加强体育锻炼。
阳气不足怎么办
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
阳气不足可以口服药物进行补气养血,晚上睡觉之前喝点红糖生姜水,适当的增加运动,晚上睡觉之前使用热水泡脚,是可以改善体寒症状的,饮食上多吃蛋黄、瘦肉等食物,有利于补血。
阳气不足怎么补,提高阳气怎么做?
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
[回答]
阳气不足可以通过食补和按摩等方式来补,提高阳气可以多吃龙眼,红枣等温性的食物,少吃寒性的食物,注意保暖,以免寒性侵入,可以经常用温水泡脚,有利于血液循环,还可以通过中医按摩来调节。平时多做户外运动,加强锻炼,提高免疫力,保持充足的睡眠。
早上洗澡好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上洗澡会导致人体过度消耗能量,特别是皮肤的体温由热变凉,这个过程会使人产生困倦,容易到单位之后不能很好的开展一天的工作。对于早晨洗澡来说,也容易增加感染的风险,比如说出现病毒感染或细菌感染,因为人体的皮肤非常的潮湿,很容易的被风邪入侵而导致感冒,那就得不偿失。
孕妇早上洗澡会好吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇早上洗澡好,但是尽量不要每天都洗澡,因为人的皮质层每俩天才更新一次,如果每天都洗,皮质层还没有恢复,对皮肤是不好的。孕妇平时要保持情绪的稳定,可以适当的进行户外运动,合理饮食,保持充足的睡眠。
阳气不足吃什么食物?
崔玉荣 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答]
阳气不足在日常生活中可以通过食疗来改善,多吃一些韭菜,芹菜,青菜,菠菜,小葱,也应该选择大枣,桂圆,枸杞,羊肉,瘦肉,牛奶等,能够增加身体所需要的营养。一定要合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一,适当的到户外进行一些有氧运动多晒太阳。
抑郁症就是阳气不足吗?
张华 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
抑郁症可以理解为阳气不足。出现了抑郁症需要尽快的到心理诊疗科或者是精神科进行就诊,根据医生的检查结果选择合理的方式进行治疗,病人一定要引起高度的重视,会出现长期的情绪比较低落,严重的情况下会出现自杀的倾向,要尽快的治疗。
已经到底了