[回答] 阳气不足要进行调理，由于阳虚体质者喜暖怕凉，应该注重环境调整，提高人体的抵抗力要经常进行日光浴，紫外线有助于提高人体的抵抗力。阳气不足者常表现出情绪不佳易于悲哀，必须加强精神调养，善于调节自己的情感，消除不良情绪的影响。同时要加强体育锻炼。

[回答] 阳气不足可以口服药物进行补气养血，晚上睡觉之前喝点红糖生姜水，适当的增加运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，是可以改善体寒症状的，饮食上多吃蛋黄、瘦肉等食物，有利于补血。

[回答] 阳气不足在日常生活中可以通过食疗来改善，多吃一些韭菜，芹菜，青菜，菠菜，小葱，也应该选择大枣，桂圆，枸杞，羊肉，瘦肉，牛奶等，能够增加身体所需要的营养。一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，适当的到户外进行一些有氧运动多晒太阳。

[回答] 阳气不足可以通过食补和按摩等方式来补，提高阳气可以多吃龙眼，红枣等温性的食物，少吃寒性的食物，注意保暖，以免寒性侵入，可以经常用温水泡脚，有利于血液循环，还可以通过中医按摩来调节。平时多做户外运动，加强锻炼，提高免疫力，保持充足的睡眠。

[回答] 阳气不足可以多吃黑色食物。比如：黑豆、黑芝麻等等，这些食物对于养肾是非常好的，因为黑色食物里面含有大量的营养元素，经常吃这些食物不仅对肾脏有好处，而且还能够增强体质。平时饮食需使用易消化，不要辛辣刺激，不要疲劳劳累，也可以用补中益气丸，健胃消炎颗粒。

[回答] 女人阳气不足很有可能是由于自身的抵抗能力低下，长时间的营养不良所导致，如果阳气出现的不足可以充足的睡眠来进行弥补。阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，平时在饮食上一定要营养全面，不要吃太辣太咸太油腻生冷的食物，多注意休息。

[回答] 需要补肾壮阳调理，平时要注意保暖，不要受寒，适当的多锻炼身体，可以改善血液循环，可以产热，可以增加抗寒能力，手脚冰凉是寒性体质的表现，如果伴有尿频，阳痿，早泄，性功能低下，就是肾阳不足了。

[回答] 首先生冷、寒性的食物不要吃，比如冰淇淋、雪糕、冰啤酒、凉开水等，都不要入口。寒性的食物如苦瓜、绿豆、西红柿、西瓜、香蕉等，也尽量别吃或尽量少吃。另外，要远离有寒的环境，保存好身体的阳气。

[回答] 可能是脾气虚引起来的表现，脾中的阳气不足，气血化生乏源，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的症状。以采取健脾益气的措施进行调理，到医院做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

[回答] 多吃一些助阳的药物和食物，多晒太阳，助阳的食物有韭菜，羊肉，狗肉，桂圆，荔枝等，少吃甲鱼及寒凉的瓜果阴气重的人身体不好，精气神不足，易昏沉，性格不开朗，敏感，多疑。