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阳气虚弱该怎么补
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
吃韭菜可以补阳气,韭菜中含有多种矿物质和维生素,养肝护肝,补肾壮阳,散血解毒,保暖健脾。吃栗子也有补阳气的作用,可以用栗子和糯米一起熬粥喝,作为晚餐食用,有很好的驱寒暖身作用。
身上缺阳气应该怎么补啊
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃韭菜可以补阳气,韭菜中含有多种矿物质和维生素,养肝护肝,补肾壮阳,散血解毒,保暖健脾。吃栗子也有补阳气的作用,可以用栗子和糯米一起熬粥喝,作为晚餐食用,有很好的驱寒暖身作用。
怎么补阳气?
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
阳气不足百病生,调整好饮食,阳气也就自然补上来了。平时多吃些韭菜炒鸡蛋,韭菜馅饺子,韭菜可以壮阳,还可以通大便,还能够治疗遗精、滑精,还有暖腰膝的作用。大蒜汁和蒜苗,常吃能调节胃肠功能的紊乱,还预防糖尿病。菠菜含铁丰富,不仅可以保护肝脏,有明目的功效。其它的如洋葱、香菜、生姜、扁豆等都是补阳气的好食物。平时要坚持体育锻炼,增强体质,保证好充足的睡眠。
女性阳气不足该怎么补
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
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女人阳气不足,可以多吃些补气健脾补肾的食品,补肾的食品有:韭菜,核桃,猪腰,虾米,海参,枸杞子,杜仲,何首乌,山药,桑椹等。补脾补气的食品有:大枣,山药,芡实,棱角,莲子肉,党参,扁豆,薏苡仁,鲫鱼,山楂,白萝卜,桂圆肉等。
早上洗澡会伤阳气吗?中医说我阳气不足,我常早上洗澡
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
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你好,如果你长时间使用冷水洗澡的话,是有可能会损伤阳气,早晨用热水洗澡一般也并不会损伤阳气的,需要自己控制好水温,而且洗完之后需要立刻擦干净,穿够衣服,保证别受凉就行,如果你不能够保证不受凉,那就尽量不要在早上洗澡,否则长时间受凉就是有可能会损伤阳气的。
阳气不足怎么补,提高阳气怎么做?
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
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阳气不足可以通过食补和按摩等方式来补,提高阳气可以多吃龙眼,红枣等温性的食物,少吃寒性的食物,注意保暖,以免寒性侵入,可以经常用温水泡脚,有利于血液循环,还可以通过中医按摩来调节。平时多做户外运动,加强锻炼,提高免疫力,保持充足的睡眠。
宝宝缺锌该怎么补
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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儿童补锌,如果缺锌不严重或临床上有疑似缺锌的表现,可以首先注意饮食补充,含锌量较高的食物有鱼、禽蛋、肝、瘦肉、全谷类、豆类、牡蛎等食物。同时注意新鲜蔬菜和水果摄入,提供充足的维生素C,有利于促进锌吸收。如果儿童经过医院系统检查提示锌缺乏明显,则需要给予锌剂补充,每日元素锌0.5~1.0kg,一般疗程2~3个月。注意避免过度补锌,以免引起胃肠道症状,或干扰其他营养素吸收。
老年人缺钾该怎么补?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
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老年人补钾可以通过口服补钾溶液来进行补钾,但是在口服药物的时候,最好可以问一下医生,也可以通过调理饮食的方法来进行改善,可以适当的多吃一些含钾比较丰富的食物,如果平时经常吃一些降压或者是利尿的药物,都有可能会出现血钾偏低的情况。
女人缺少阳气怎么补?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
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平时注意防寒保暖,不吃生冷寒凉的食物,多吃一些温性食物,比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜,多去户外活动,多晒太阳,坚持每天晚上用热水泡脚。另外可以通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等理疗方法进行调理,
吃什么补阳气
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
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补阳气可以服用中药汤剂,也可以采取食补的方式。中药汤剂可以服用四逆汤,用附子、干姜、甘草熬制而成,有很好的补阳气的效果,还有四君子汤、归脾汤、补中益气汤等。食疗的食物要选择温补的,既可以补阳又不会伤阴,不要吃寒凉的食物,常见的有红枣、桂圆、枸杞、红米等,日常可以做一些韭菜炒鸡蛋、炒菠菜、炒豆芽、炒蒜苗等,还要养成良好的生活习惯,不要太过疲惫。
已经到底了