生理期这几天是女性需要注意的时期，如果处理不当会出现痛经和月经不调的症状，而月经期间要特别注意饮食。月经期间可以吃榴莲，葡萄，红枣，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴。月经期间吃水果时要注意，尽量不吃太凉的水果，吃水果也不可以一次性吃太多。