[回答] 肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的话，往往就是人容易怕冷，是自然比较冰冷。肾阴虚，容易烦躁，注意力难以集中，人容易怕热，容易出虚汗之类的症状。

[回答] 您好，如果肾虚改善饮食结构需要看肾阴虚还是肾阳虚。一般肾阳虚多吃羊肉有帮助，也可以多吃坚果。如果肾阴虚可以多吃银耳，黑豆，黑米，枸杞，山药还有芝麻。一般食疗对肾虚作用很好。如果改善饮食结构不能恢复就需要服用中草药或者中成药治疗。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

[回答] 女人也会出现肾虚的症状，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，病因有很多种，像气血不足，精神压力过大，做过于重的体力劳动，房事不节制有关，一般来说，肾阴虚会有乏力多汗，烦躁等症状，肾阳虚会有畏寒，四肢发冷，性欲下降等症状，要区分开来。

[回答] 不仅男人会肾虚，女人同样会有肾虚的困扰。在饮食方面肾虚的女性可以多吃豆制品，瘦肉以及鸡蛋清等等有助用药，可以吃些六味地黄丸，但是在用药时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚，则需要服用金匮肾气丸。建议患者在就诊后再进行治疗。

[回答] 您好，对女人肾虚有益的食物包括，一黑色食品，如黑豆，黑米，蘑菇等补肾效果较好。二，海鲜，海鲜中的蚝虾，蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能，三板栗，板栗含有丰富的脂肪，钙，磷铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜服用。四，坚果，可适当食用。希望我的回答能帮到您。

[回答] 你好，女人属阴，肾主水，要是真的是肾虚，一般来说是肾阴虚比较多一些，但是这样说不能很确定，食物方面可以多吃点豆制品，以及鸡蛋清，瘦肉等，药物可以吃点六味地黄丸，但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚，要是肾阳虚，就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

[回答] 肾虚可以吃一些黑色补肾的食物，虽然黑色食物滋补，对人体有益，但也不可多食。平时要加强营养，饮食要均衡多样化。多吃新鲜蔬菜水果和牛奶。建议可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫菜、海带等，对身体是有好处的，同时注意休息和锻炼，增强身体素质。

[回答] 女人肾虚可以吃海参、鸡蛋、黑芝麻、甲鱼、猪肉、核桃、枸杞子、山药、何首乌、杜仲、人参等，平时要多喝水，多休息，多吃新鲜蔬菜水果，忌吃辛辣刺激的食物。还可以吃黑米，黑米可以滋阴补肾、健脾活血，是治疗女人肾虚的最佳食物。

[回答] 您好，肾虚是中医术语，从中医理论讲，肾虚可分为肾阴虚，肾阳虚，以及阴阳两虚，不同的病症，症状不一样，选择的药物也不同。肾阴虚常见的症状如，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，烦躁易怒，口干，男子还会有夜尿增多，尿频；肾阳虚的主要表现有，四肢不温，形寒怕冷，身体浮肿，腰以下肿甚，腰膝冷痛，大便不成形等。补肾阴的代表方剂有六味地黄丸，补肾阳的代表方自有金匮肾气丸。建议您最好看中医，按照医嘱用药。

[回答] 饮食清淡，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入，食用油一植物油为主。意增加营养，多运动是可以增加体质的，注意避免熬夜，保持良好的休息。