[回答] 可以吃木瓜，橘子，橙子等水果，木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，既可除湿气又可以健脾帮助脾胃运化。

[回答] 你好，可以考虑挂中医科，采取号脉，看舌苔，中草药煎药调理一段时间，有助于改善的，平时多喝温开水，多吃蔬菜，可以喝冬瓜汤，可以喝薏米水，有一定的去湿作用的，必要时也可以去中医理疗采取拔火罐处理，效果也是有的。平时保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼。

[回答] 是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。

[回答] 体内湿气重的情况可以在医生的指导下使用参苓白术散，龙胆泻肝丸，湿毒清胶囊，连朴饮等。也可以做拔罐疗法，艾灸疗法或者进行食疗等治疗。体内的湿气重，需要减少油腻生冷食物的摄入，平时不要饮酒。可以适当的运动促进体液循环。湿气重会表现为体倦乏力，大便不爽。

[回答] 体内湿气重可以吃苹果和草莓以及山楂等水果，如果出现了湿气重的情况，可能会出现浑身无力以及手脚冰凉的症状。平时一定要做好保暖措施，在天气好的时候可以晒一下太阳，并且在晚上的时候可以用热水放姜进行泡脚，可以去除体内的湿气，可以缓解手脚冰凉的情况。

[回答] 体内湿气重可以多吃一些荔枝或者是橘子等水果，因为这类水果都是属于热性的，但是最好不要吃太多的梨，或者是西瓜，否则可能会导致湿气加重。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致出现食欲下降。

[回答] 中医认为脾运化水湿，湿气重，主要是脾虚运化功能失调。所以可以吃一些健脾利湿的食物。如药食同源的薏苡仁，白扁豆，山药。红豆薏苡仁粥，绿豆粥，荷叶粥等。此外，生姜煮水喝也可也祛湿。脾虚湿盛的人要少吃肥甘厚腻，生冷寒凉的食物，以防进一步伤脾，防止湿气更重。

[回答] 如果是出现了湿气重，比较容易出现舌苔白，大便烂，食欲差，这个时候就应该随时到医院就诊，一般认为是脾虚导致的，这个时候应该选择健脾的药物，湿气，比较重的配合，应该选择服用祛湿气的中成药，不要吃油腻生冷刺激的食物，建议在当地医生的这段时间药物进行治疗，

[回答] 人体湿气重会表现出乏力，口干，口苦，满面油光，容易长痘痘等病症。常见去湿气的水果有柚子，榴莲，菠萝蜜，西瓜，梨等。需要注意的是如果胃肠道湿气重，则不能多吃水果。除了食疗排湿气，还可以吃一些中成药对身体进行调理，也有很好的效果。

[回答] 体内湿气重可以口服藿香正气液、平胃散等药物，除此之外，建议通过运动结合饮食来改善这种体质。由于中药调理湿气周期会比较长，可能无法坚持下来，建议选择喝茶祛湿、拔罐祛湿或者是药膳调理，对除湿有一定的帮助。平时饮食要清淡，不要饮酒，避免暴饮暴食。放松心态，调整好情绪，适当运动。多晒晒太阳，穿干爽的衣服，养成规律的生活作息。