[回答] 服药的同时应当避免食入肥甘厚味以免积滞损伤脾胃。也可以选择外用拔罐治疗，拔罐应当选择肌肉较为丰厚的部位，如后背、臀部等，建议采用传统拔火罐的形式，对背部肌肉进行走罐，疏通经络的同时祛除体内湿气。

[回答] 湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 身体湿气重是可以排湿，可以口服中药，也可以进行中药熏蒸，或者是中医的外治疗法，都会有一定的效果的，身体湿气重，一般都是由于体内的脾胃功能不好，这种情况下是可以口服中药来调理，或者是由于居住的环境过于潮湿都有可能会导致体内的湿气比较重的，所以平时一定要远离潮湿寒冷的环境，而且要多运动最好是多晒太阳。

[回答] 身体湿气重可以吃点儿中药喝喝调理治疗一下比较好，不过看中医喝汤药调理。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适当。吃清谈少辛辣。

[回答] 治疗上首先要减少接触潮湿的环境，潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服。多运动，体内的湿气要排除，通过运动，运动排汗能够有效把多余的湿气排出体外，并且有助于促进血液循环促进新陈代谢。

[回答] 湿气重是由于体内代谢不断而产生的，来源于我们每天所吃的食物，身体内器官正常的可以通过汗液、尿液等将其排泄掉，但是如果身体器官不正常，就无法代谢出去了，就会留下一大部分在身体里面，其实最易引起湿气的就是冷饮，吹空调。

[回答] 身体湿气重，往往表现为肢体困重、大便粘滞不爽等症状表现。可以选择用中药进行调理。湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。

[回答] 身体湿气重称之为脾虚湿盛。脾主运化，有运化水湿的作用，由于饮食不节，劳累过度，久病体虚，或者禀赋不足都可以导致脾气虚，脾失健运，脾的运化功能减弱，相应的水湿就会停聚于体内，形成了湿气，由于湿性重浊，脾主肌肉四肢，所以人体会表现出神疲倦怠，肢体乏力，少气懒言，身体酸重，腹胀纳差，大便溏薄的症状。

[回答] 身体湿气重的人会发胖，或者是皮肤瘙痒，有的人皮肤上还会起很多的疙瘩，心火旺盛等。建议选择中医的针灸治疗，可以通过疏通人体的经脉，调理气血，来达到排出体内湿毒的一个效果。也可以根据自己的症状，遵医嘱选择一些对症的，排出体内湿毒的药物。注意体内湿气重的人一定不能吃辣的食物。

[回答] 食疗，很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等；运动，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。