身体湿气重称之为脾虚湿盛。脾主运化，有运化水湿的作用，由于饮食不节，劳累过度，久病体虚，或者禀赋不足都可以导致脾气虚，脾失健运，脾的运化功能减弱，相应的水湿就会停聚于体内，形成了湿气，由于湿性重浊，脾主肌肉四肢，所以人体会表现出神疲倦怠，肢体乏力，少气懒言，身体酸重，腹胀纳差，大便溏薄的症状。