[回答] 山药是一种能壮阳的食材，虽然它的壮阳功效并不特别明显，但是它能入肾经，可以提高肾功能，也填髓益精，补益精血。山药羊肉汤；山药炖鸡；枸杞板栗炒山药。

[回答] 干的山药片可以在煲汤的时候适当的放一些，并且还可以使用山药片泡水喝。干的山药片一般可以起到健胃的效果，而且还可以起到改善消化不良的状况，并且对于脾胃虚弱的治疗效果也是比较好的，脾胃虚弱很有可能是因为一日三餐不定时所造成的，还有可能是因为经常吃生冷的食物引起的。

[回答] 山药可以放在高压锅中煮熟即可食用，也可以切片清炒食用，还可以切片或切块炖汤，比如常用来炖羊肉汤，炖排骨汤，还可加入火锅中等诸多做法，入汤后口感更佳。山药滋阴效果好，尤其对于胃阴虚，口干、盗汗的人，可以多多食用，也是中药方剂中常选的药材。

[回答] 可以熬山药粥喝，也就是做饭的时候放点山药熬成粥，喝了之后有补血的功效，如果想要补血也可以适当的吃一些大枣或者是阿胶等食物。同时这段时间也可以适当的喝一些红糖水，也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，能够提高自身的免疫功能，对身体健康有一定的好处。

[回答] 山药可以和鸭子炖汤一起喝通常可以起到补肾的效果。山药通常可以起到滋补的作用，而且山药通常可以起到补肺健脾的作用外，补肾也可以在医生的指导下使用补肾的药物进行缓解，在平静的生活中也要加强身体的锻炼，可以通过食疗的方式进行改善，比如枸杞与韭菜等。

[回答] 山药是我们生活中很常见的一种滋补食品，具有很好的补肾的作用。山药与枸杞、山萸肉，一起服用，可以起到强身健体，补肾壮阳的作用。山药不能与鲤鱼，不能与猪肝同食，因为与这两种食物相克。山药当属铁棍山药为上品。韭菜炒鲜虾，核桃黑米粥，对于治疗肾虚，都有一定的帮助。平时要注意休息，不要熬夜劳累过度。

[回答] 山药和胡萝卜一起吃，有补肾、益气的作用。胡萝卜中含有丰富的维生素，而山药也有补肾作用，尤其适合体质虚弱的人食用。肾气弱的人也可以多吃韭菜、黑豆等食物。在平常要保持睡眠充足，不要熬夜，不要过度劳累，少抽烟饮酒，多在户外活动，这样对身体比较好。

[回答] 肾虚，分为肾阴虚和肾阳虚两种。但都指的是人的肾脏精气不足的情况。主要的表现为腰其酸软、四肢乏力、畏寒、肢体水肿以及盗汗、燥热等症状。肾虚的人往往免疫力都比较低下。而肾虚的中药，属于下焦用药，因此多在晨起空腹服用，效果一般会比较好。除了药物以外，还可以多吃一些补肾壮阳的食物。

[回答] 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品，平时可以蒸着吃，也可煮粥吃。炒菜也可以。放到稀饭里一起炖也可以。含有较多维生素纤维素，属于比较健康的食物。

[回答] 可以做米饭的时候放一些山药来达到减肥的效果，减肥期间一定要注意饮食，不能吃太过油腻和含脂肪量高的食物，可以选择适合自己的有氧运动锻炼身体，比如跑步、骑单车和游泳对减肥都有很好的效果，减肥期间一定要做到劳逸结合，避免身体过度劳累。