产后耻骨分离，是由于在怀孕之后和分娩时，体内激素水平增高引起的韧带松弛。耻骨分离，会导致大腿根部疼痛，甚至不能正常行走，可能还会导致腰背部酸痛和骨盆不稳的症状。一般来说比较轻微的产后耻骨分离是可以治愈的，但是如果症状也较重，耻骨联合分离比较明显，则建议分娩后佩戴菱形骨盆矫正带，睡觉时尽量采取侧卧位、耻骨联合分离的症状也能得到缓解。耻骨分离产后不要着凉、久坐，不要提重物，可以适当补充钙剂和吃含钙量较高的食物，同时要注意多晒晒太阳，从而促进钙的吸收。