[回答] 健脾补肾的食物特别多，常见的主要有土豆，山药以及栗子，木瓜等食物，脾脏和肾脏是人体比较重要的器官，这两个任何一种出现异常，都会对身体健康造成很大的影响，所以健脾补肾很重要，健脾补肾的方法很多，需要选择适合自己的健脾补肾的方法，脾胃虚弱的人需要特别注意饮食。

[回答] 可以吃马铃薯，可以用来治疗脾胃虚弱。还可以吃山药，山药具有补气健脾、补肾固精的功效。木瓜，木瓜中所含有的营养物质不仅可以健脾益气，还有补益精血的功效，可以起到很好的补养肝肾的作用。

[回答] 健脾补肾可以多吃栗子，可以起到健脾养胃，也可以补肾壮骨作用，可能是因为经常饮食不规律的原因所引起或者是肾虚的原因所引起，一定要通过食补方法来进行缓解，日常生活中一定要改掉不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息。

[回答] 有很多的食物它是属于药食同源的物质，就有着健脾补肾的效果，例如可以服用芡实或者是服用黑豆，黑芝麻，包括也可以服用茯苓饼，这些食物都是非常好的，平时无论是否有脾肾疾病都可以使用，具有健脾补肾，提高身体抵抗力的作用。在服用的期间，还需要注意避免服用辛辣的食物，避免服用生冷的食物，损伤脾胃功能。

[回答] 米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿。可用生薏米煲粥食用，有利水渗湿、健脾止泻等功效。

[回答] 山药山楂大枣扁豆香菇猪肚牛肉粳米小麦莲子薏苡仁粟米番茄糯米白萝卜苹果薏米牛肚木瓜鸡肉，首先合理安排日常生活工作，保证充足的睡眠。临睡觉之前放空身心或者洗个热水澡，促进全身的血液循环，保证腹部保暖，积极锻炼身体来增强体质。

[回答] 健脾补肾祛湿的食物有红豆以及扁豆或者薏米等等，如果想要健脾补肾以及祛湿的话，平时可以多吃一些有助于清热解毒的食物，并且还可以采取利尿消肿的食物。在日常生活中还可以多在太阳底下做一些运动锻炼，因为在太阳下运动锻炼可以起到排汗的效果，而且还能排出湿气。

[回答] 健脾补肾的中成药有很多，比较常见的有健脾补肾颗粒、桂附理中丸、刺五加胶囊、脾肾两助丸，以及固本益肠丸、人参健脾丸、香砂六君子丸等等。这些药物都可以很好地调整人体的脾胃，并且能够达到补肾的目的。

[回答] 可以通过山药、莲子、黄精、蜂蜜进行调理身体。当身体出现脾虚血虚的情况，可以通过龙眼肉、小麦、大枣进行调理。身体出现脾胃功能消化不良，可以配合山楂、陈皮。

[回答] 健脾的食物有山药，山药有健脾利湿益气的作用。可以补充营养，对健康是有益处的，脾虚的患者可以适当的吃山药。还有薏米白扁豆，可以药食两用，可以健脾利湿，对脾胃虚弱的患者都是有益处的。脾虚的患者要多吃这些健脾的食物。脾虚的患者不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。