[回答] 抵挡紫外线，可以减少黑黄色素的形成!所以，无论哪一种肤质，想要知道如何改善皮肤暗黄问题，就要做好防晒，即使在秋季护肤和冬季护肤期间，都不容松懈。

[回答] 祛斑依靠内调是很难淡化雀斑的，想要淡化雀斑可以选择激光祛斑术，激光祛斑是在不伤害正常皮肤的情况下，用激光透过表皮，对色素细胞和色素颗粒进行破坏，从而达到淡化雀斑的目的。激光祛斑手术的效果比较好，而且效果持续的时间相对较长，对人体的伤害相对较小。在做激光祛斑手术之前，应该保证皮肤没有过敏的情况。做完激光去斑后，应保持治疗区域的清洁和干燥，避免皮肤长时间在阳光下，以免影响祛斑的效果，并根据医生的指导涂抹药物。

[回答] 美白的方法主要有冷光美白牙，激光美白牙，超声波洁牙，做完牙齿美白之后，需要每天早晚都要刷牙1次，避免细菌在牙齿表面沉积，防止蛀牙。

[回答] 美白牙齿方法包括激光美白，冷光美白，光固化美白，牙贴美白等。家庭美白牙齿包括牙托美白，牙膏美白，牙托美白等。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，少吃含有色素很深的食物和饮料，不要吸烟，因为吸烟对牙齿的颜色影响较大，烟草内含有黄色物质，会导致牙齿上色。

[回答] 沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果。

[回答] 可以冷光美白，通过一定波长的光去照射，使内源性染色起到一定氧化还原反应，然后达到脱色美白的效果。还可以采用贴面方式或树脂贴面让牙齿变白。

[回答] 快速美白可以多吃一些富含维生素c和维生素e的食物。另外用含这些维生素的保养品来涂抹保养皮肤，也是能够起到快速美白的效果。除了用内服外敷的方法来美白外，在生活中也要注意做好防晒，这是决定美白效果非常重要的部分。当然也要注意做好保湿的工作。

[回答] 如果四环素牙的情况不是非常的严重，那么是可以采用冷光美白的方法来直接对牙齿进行美白，这样就能有比较好的治疗效果。但如果是四环素牙的情况比较的严重，可能就需要采用烤瓷牙贴片的方法来让牙齿得到很好的改善，这种方法的整齐美观程度会更好。

[回答] 长黄褐斑可以服用维他命，并且要多吃蔬菜和水果，还要避免暴晒，不要吃辛辣的东西，出门时一定要注意防晒。黄褐斑通常被称为"蝴蝶斑"、"肝斑"或者"妊娠斑"。它主要发生在面部，主要发生在颧骨、颊、鼻子、额头和下巴上。

[回答] 皮肤上的斑块与内分泌紊乱以及紫外线照射有很大的关系，可以通过饮食调理和生活方式的调理，改善和减轻皮肤上斑块的症状。在生活中要避免过度的疲劳。保证每天有充足的睡眠时间，饮食要注意多吃富含维生素C的果蔬。