[回答] 小孩经常感冒吃一些新鲜蔬菜，水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。要记得让孩子按时吃饭，食物也要多样化，保持营养均衡，不要挑食。要让孩子养成规律的睡眠，高质量的睡眠有助于提高人体免疫力。要让孩子学会调节情绪，保持乐观向上的心态。

[回答] 日常生活中不注意经常有受凉，很容易引起经常感冒的现象。在这个时候是需要积极的锻炼身体来增强体质，也需要合理的饮食加强营养，可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要多吃优质蛋白，也需要适当的补充维生素和微量元素。

[回答] 经常性会有感冒的话，主要还是抵抗力差引起的症状，需要加强户外运动锻炼，恢复的过程还是比较缓慢的，可以吃些营养品增强抵抗力的。也可以是去吃一段时间的药调理的，同时需要避免受凉以及是劳累的。

[回答] 老是感冒增加抵抗力，需要加强锻炼和在饮食上注意调整的，日常生活中应该多食用高蛋白低脂肪高维生素的食物，并且要进行一些体育运动来增强身体抵抗力就可以了。

[回答] 经常性感冒是免疫力较差的表现，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，如鸡、鸭，鱼，瘦肉、蛋，奶制品。多参加户外活动，提高身体素质。天气变化的时候要注意保暖，防止着凉感冒。

[回答] 儿童抵抗力比较低，可以给孩子吃鱼，虾，蛋，奶等优质蛋白质，鱼，虾，蛋，奶等优质蛋白质，具有促进孩子生长发育的作用，而且可以补充血中白蛋白等蛋白的下降，可以增强孩子的抵抗力。

[回答] 加强营养，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，尤其是苹果，橘子，柚子等富含维生素c的水果，多吃蛋白质含量丰富的食物，同时要注意适当运动锻炼，增强体质和机体免疫力。在感冒高发季节少去人群密集的公共场所，防止交叉感染。

[回答] 小孩增强抵抗力吃薯类食品比较好。可以用薯类食品代替精白米、白面做主食，能够在饱腹的同时提供大量的维生素C、维生素B1、钾和膳食纤维等等。经常食用薯类，可让孩子减少便秘。

[回答] 可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要多吃优质蛋白，也需要适当的补充维生素和微量元素这样可以增强抵抗力。用冷水洗脸。热水泡脚，每日早晨晚上养成用冷水洗脸，热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。盐水漱口，每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的时期是最好的方法。

[回答] 多吃水果，蔬菜补充维生素C，多吃含有膳食纤维的食物，促进身体的消化，可以适当的运动，但不要大量的运动，保证孩子充足睡眠。