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减肥一个月瘦几斤才正常
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥一个月瘦1-3斤比较正常,当然也有减肥更明显的,跟基础体重有很大关系,体重很大,一个月减肥5斤也是有可能的。减肥建议循序渐进,正常减肥的话,跟人体的肥胖有关系,如果一个人比较肥胖,通过正常的方法来减肥的话,一个月减下来的重量就比较多一些。而肥胖不明显的,减肥一个月,体重减轻的就不会太多。
减肥正常一个月瘦几斤?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 减肥一个月一般瘦5斤左右是正常的,如果瘦太多的话,可能会导致出现身体乏力或者是营养不良的情况。减肥可以通过控制饮食或者是有氧运动的方法来进行减肥,但是尽量避免过度的节食,否则可能会导致出现身体虚弱,而且在运动的时候也要控制好力度。
一个月瘦几斤正常
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 最理想,最健康的减肥速度是一个月减3斤左右,健康的减肥速度,不伤身体,不反弹,也不会影响正常的生活质量,还能保护好皮肤,同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。
科学减肥一个月瘦几斤
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 将1个月的目标定为初始体重的5%左右,再设定一个2斤左右的浮动。如体重80kg的话,减重6~10斤。之所以定为5%,一个原因是因为科学家通过实验表明,每次5%的减重目标最容易实现,且身体能够感觉到明显的变化,不会导致代谢紊乱。
运动减肥一个月瘦多少正常?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 运动减肥一个月瘦10斤左右属于正常。这是因人而异的,通常也会存在个体的差异,其实也可以结合以上的调节进行改善,平时一定要避免吃一些过于油腻或者是不含胆固醇较高的食物,这样都会加剧身体内脂肪的形成,多吃一些富含膳食纤维或者是维生素较多的食物,这样可以补充身体所需要的营养,也不会产生过多的脂肪。
晚饭不吃一个月能瘦几斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 一个月能瘦大约8公斤左右,能否瘦和是否吃晚饭无关,和一段长时间里的总摄入能量和总消耗能量的差值有关。但是这种减肥方法是不提倡,会对身体造成一些影响,有可能造成胃肠道疾病的发生。
新生儿一个月长几斤正常
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院
三甲
[回答] 新生儿一个月会长两斤左右。但孩子具体的生长情况会受到营养还有遗传等因素的影响,只要孩子精神状态好并且饮食正常家长就不用担心,如果是母乳喂养宝妈要多吃一些高维生素、以及高蛋白的食物,通过母乳会让孩子吸收,让孩子更快的生长发育。
我想运动减肥一个月几斤算正常?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 运动减肥一个月8斤左右属于比较合适。只有通过运动方式来进行减肥,一般没有副作用,也不会伤害身体,平时在饮食上也要控制饮食的总质量,不要吃一些高胆固醇高蛋白质,太过油腻的食物,可以多吃绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,养成良好的作息时间。
宝宝一个月长几斤正常
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 每月长1-2公斤左右,但也受季节、气候等等各种因素的影响,半岁后比半岁前慢一些,满1岁就还要慢一些,以此类推,婴幼儿时期是人生长发育的第一个高峰期。
孕期一个月长几斤正常
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕期间整个孕期是体重要增长20到25斤左右,也是根据每个体质不同,长的斤数也是不同的。每个月目前长体重大约在两斤左右,也要定期去相关部门观察胎儿发育,也要排除有没有糖尿病或者是其他疾病导致的胎儿生长过快,体重生长过快的现象。
已经到底了