[回答] 吃醋的好处可以抗癌，降压降脂，扩展血管，保持血液通畅。坏处：醋中含有较多具有腐蚀作用的醋酸，过多的食用醋酸，可能会对脾胃产生大的伤害，另外还可能腐蚀牙齿，损害牙齿健康。

[回答] 适量的醋可以起到增添风味、去除鱼腥味，可以帮助消化、增进食欲，此外，经常食用食醋可以降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，可以防治心血管疾病，但是摄入过多的话，会灼伤、腐蚀食道粘膜以及损伤脾胃，容易引发胃肠慢性炎症。尤其是老年人要适量吃醋，以免骨骼过分钙化。

[回答] 醋蒜具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处，大蒜属于辛辣食物，吃多了容易上火，但是用醋泡进之后，可以使辣味减轻。它可以促进消化，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化，增进食欲；大蒜具有良好的杀菌作用，对于病原菌和寄生菌都有很好的杀灭作用。但是长期过量的吃大蒜就会造成视野模糊，耳鸣，口干舌燥，记忆力下降等症状。

[回答] 醋蒜具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处，大蒜属于辛辣食物，吃多了容易上火，但是用醋泡进之后，可以使辣味减轻。它可以促进消化，促进唾液和胃液的分泌，但是长期过量的吃大蒜就会造成视野模糊，耳鸣，口干舌燥，记忆力下降等症状。

[回答] 醋中含有有机酸可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，能够增进食欲，促进消化；吃醋可以加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，能够利尿排便，促进肠道内毒素垃圾的排出，有助于减肥瘦身，但是胃酸过多的人不宜多吃醋，以免损伤胃部；也不宜一次性大量吃醋，会损伤牙齿和胃部健康。

[回答] 吃醋可以预防高血压、冠心病和中风等重大疾病，醋可以刺激胃酸的分泌，帮助消化，增强人的食欲，预防感冒，缓解疲劳，杀菌，增强肝、肾、脏等器官的功能，但是吃醋过度会损害肠胃以及骨骼，还会引起刺激肠胃，引发头晕、低血压等症状。

[回答] 吃醋对身体的好处能够有效的起到消炎杀菌的作用，而且还有很好的软化血管的功效，对于增强食欲助消化也有一定的作用，但是吃醋过多对身体也是有一定的坏处的，有可能会导致出现腐蚀性。如果头皮屑特别的多，在洗头的时候加一点白醋，能够有效的起到止痒的作用。

[回答] 吃鸡蛋的好处是可以起到补充身体蛋白质的效果，而且还可以起到补充身体所需的能量，并且还能提高记忆力。但是在吃鸡蛋的时候，尽量不要吃得过多，每天在1到2个左右为宜，并且也不可以吃溏心蛋，因为溏心蛋很有可能会被沙门氏菌感染，从而会引发肠胃不适。

[回答] 吃土豆可以补充人体所需要的微量元素，促进身体健康成长、增强人体的免疫力和抗病能力。但是吃土豆吃的太多，也是有坏处的，因为土豆中含有一种生物碱是有毒的，吃得太多会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

[回答] 吃藕粉的好处是可以缓解便秘和调节脾胃等，适当的吃一些藕粉对身体是没有坏处的。但是服用藕粉一定要适量，平时饮食要丰富多样化，也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜类，水果类比如苹果和香蕉及橘子等，蔬菜类比如土豆和红萝卜以及菠菜等。